腳上出現這些變化，請接受事實(shí)：糖尿病足找你了！
腳底板發(fā)麻像踩棉花？小心！這可能是身體發(fā)出的求.救信號。那些被你忽視的腳部變化，正在悄悄上演一場(chǎng)健康警.報。
一、糖尿病足的早期信號別忽視
1、異常感覺(jué)先報到
腳底出現螞蟻爬行感或針刺感，這是神經(jīng)病變的典型表現。部分人會(huì )有襪套樣感覺(jué)障礙，就像穿了層薄襪子。
2、皮膚變化藏玄機
足部皮膚異常干燥脫屑，腳趾縫卻潮濕易糜爛。仔細觀(guān)察會(huì )發(fā)現局部顏色變深，這是微循環(huán)障礙的征兆。
3、指甲異常要警惕
趾甲變厚變形易斷裂，甲溝反復發(fā)炎。真菌感染率比普通人高3倍，普通藥膏難以見(jiàn)效。
二、這些高危因素你有幾個(gè)？
1、血糖控制不理想
空腹血糖長(cháng)期超過(guò)7mmol/L，糖化血紅蛋白＞7%。血管就像泡在糖水里，神經(jīng)纖維逐漸變性。
2、足部結構已改變
出現錘狀趾、扁平足等畸形，足底壓力分布異常。某個(gè)部位持續承受3倍正常壓力，潰瘍風(fēng)險激增。
3、生活習慣在助攻
愛(ài)穿硬底鞋、每天步行超萬(wàn)步、泡腳水溫過(guò)高。這些行為都在加速足部損傷。
三、預防比治療更重要百倍
1、每日必修檢查課
用鏡子查看足底，手指觸摸每個(gè)趾縫。發(fā)現傷口立即處理，別等感染擴散。
2、鞋襪選擇有講究
選擇透氣網(wǎng)面、寬楦頭設計，鞋內接縫越少越好。純棉襪子要每天更換，破洞立即丟棄。
3、專(zhuān)業(yè)護理不能省
每2個(gè)月做次專(zhuān)業(yè)修腳，死皮交給專(zhuān)業(yè)人士處理。自己亂剪容易造成微小傷口。
四、已經(jīng)出現癥狀怎么辦？
1、立即啟動(dòng)分級管理
輕微麻木可逆階段，營(yíng)養神經(jīng)藥物配合激光治療。出現潰瘍必須多學(xué)科會(huì )診，避免截肢悲劇。
2、血糖管理是核心
采用動(dòng)態(tài)血糖監測，將糖化血紅蛋白控制在6.5%以下。餐后血糖峰值不超過(guò)10mmol/L。
3、減壓治療很關(guān)鍵
定制減壓鞋墊，潰瘍部位完全懸空。輪椅使用期至少持續到創(chuàng )面愈合后2周。
你的雙腳承載著(zhù)全身重量，卻往往最不受重視。記?。禾悄虿∽銤兊挠闲枰?00天，而預防只需要每天3分鐘檢查。從今天開(kāi)始，給雙腳應有的關(guān)愛(ài)吧！
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