皮膚總是瘙癢難耐？或是這5個(gè)原因在“作怪”，別再忽視
一到換季就渾身發(fā)癢，撓得皮膚都紅了還是止不??？別急著(zhù)怪天氣，可能是你的身體在發(fā)出求.救信號！皮膚作為人體最大的器官，它的異常反應往往藏著(zhù)健康密碼。今天我們就來(lái)扒一扒那些讓你"癢不欲生"的隱藏原因。
一、干燥：皮膚的第一大敵
1、皮脂分泌不足
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，皮脂腺功能會(huì )自然衰退。數據顯示30歲后皮脂分泌量會(huì )下降近40%，這就是為什么很多人年輕時(shí)從不用身體乳，現在不涂就癢得睡不著(zhù)。
2、過(guò)度清潔惹的禍
每天洗兩次熱水澡、用強力清潔產(chǎn)品，會(huì )把皮膚表面的保護性油脂都洗掉。建議改用溫和沐浴露，水溫控制在38℃以下。
3、環(huán)境濕度的影響
空調房、暖氣房都是"抽濕機"，最好在室內放盆水或使用加濕器，保持濕度在50%-60%最理想。
二、過(guò)敏：看不見(jiàn)的"癢源"
1、食物過(guò)敏原
海鮮、堅果、芒果等常見(jiàn)食物都可能是致敏源。有個(gè)姑娘每次吃蝦后兩小時(shí)必起疹子，停吃后就再沒(méi)癢過(guò)。
2、接觸性過(guò)敏
新買(mǎi)的化纖衣物、劣質(zhì)首飾、染發(fā)劑都可能導致接觸性皮炎。建議新衣服先洗再穿，首飾選擇醫用級不銹鋼材質(zhì)。
3、季節性過(guò)敏
花粉、柳絮滿(mǎn)天飛的季節，過(guò)敏體質(zhì)人群特別容易中招。外出記得戴口罩，回家及時(shí)清洗暴露部位。
三、皮膚疾病在作祟
1、特應性皮炎
這種慢性炎癥會(huì )讓人癢到抓破皮，好發(fā)于肘窩、膝窩等部位。需要專(zhuān)業(yè)治療配合保濕護理。
2、蕁麻疹
來(lái)去如風(fēng)的紅色風(fēng)團，可能由食物、藥物或感染引發(fā)。發(fā)作時(shí)可冷敷緩解，但反復發(fā)作要就醫。
3、銀屑病
典型的鱗屑性紅斑，抓撓會(huì )導致同形反應。這類(lèi)疾病需要規范治療，不能單純止癢。
四、內臟疾病的皮膚信號
1、肝膽問(wèn)題
膽汁淤積時(shí)，膽鹽沉積在皮膚會(huì )引起頑固性瘙癢，特別是手掌腳底明顯。
2、糖尿病
長(cháng)期高血糖會(huì )損傷神經(jīng)末梢，造成皮膚異常感覺(jué)。有患者描述像"螞蟻在皮下爬"。
3、甲狀腺異常
甲亢會(huì )導致皮膚血流加快而瘙癢，甲減則因皮膚干燥而發(fā)癢。
五、心理因素不可忽視
1、壓力型瘙癢
焦慮緊張會(huì )刺激神經(jīng)末梢，形成越抓越癢的惡性循環(huán)。試試冥想或深呼吸來(lái)緩解。
2、習慣性搔抓
有些人形成條件反射"，一緊張就不自覺(jué)抓皮膚?？梢源髅拶|(zhì)手套打斷這個(gè)習慣。
3、寄生蟲(chóng)妄想
少數人會(huì )固執認為有蟲(chóng)子在皮膚下爬行，這種情況需要心理干預。
皮膚癢看起來(lái)是小問(wèn)題，但可能是健康警.報。如果調整生活方式兩周無(wú)改善，或者伴隨皮疹、發(fā)熱等癥狀，一定要及時(shí)就醫。記?。簩Υつw要像對待絲綢一樣溫柔，它才會(huì )回饋你舒適的狀態(tài)?，F在就去檢查下你的沐浴露成分表吧！
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