孕婦血糖高可以適量吃燕麥、西藍花、雞蛋、蘋(píng)果、魚(yú)肉等食物，也可以遵醫囑使用門(mén)冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素混合注射液、阿卡波糖片、二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，避免餐后血糖快速升高。燕麥中的β-葡聚糖可改善胰島素敏感性，適合作為孕婦的主食替代品。建議選擇無(wú)添加的純燕麥片，避免即食燕麥產(chǎn)品中的糖分。

2、西藍花

西藍花屬于低升糖指數蔬菜，含有鉻元素有助于調節血糖代謝。其豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)能減輕妊娠期氧化應激反應。烹飪時(shí)建議清蒸或白灼，避免高油高鹽的烹調方式。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能維持孕婦飽腹感并穩定血糖水平。蛋黃中的膽堿對胎兒神經(jīng)發(fā)育有益。每日攝入1-2個(gè)全蛋為宜，可采用水煮或蒸蛋的烹調方式。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和槲皮素，能減緩糖分吸收速度。選擇酸甜適中的品種，連皮食用可增加膳食纖維攝入。建議在兩餐之間食用半個(gè)中等大小的蘋(píng)果，避免榨汁導致糖分濃縮。

5、魚(yú)肉

深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)富含ω-3脂肪酸，有助于改善胰島素抵抗。清蒸或烤制能保留營(yíng)養成分，每周建議食用2-3次，每次100-150克。注意避免高汞魚(yú)種如金槍魚(yú)。

二、藥物

1、門(mén)冬胰島素注射液

門(mén)冬胰島素注射液屬于速效胰島素類(lèi)似物，用于控制餐后血糖升高。該藥物不通過(guò)胎盤(pán)屏障，對胎兒影響較小。需在醫生指導下根據血糖監測結果調整劑量，注射后需按時(shí)進(jìn)餐。

2、精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素混合注射液

精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素混合注射液包含速效和中效胰島素成分，能同時(shí)控制基礎血糖和餐后血糖。適用于需要強化治療的妊娠糖尿病患者，需嚴格遵循醫囑進(jìn)行劑量調整。

3、阿卡波糖片

阿卡波糖片通過(guò)抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖峰值。該藥全身吸收率低，妊娠期使用相對安全。需與第一口主食同服，可能產(chǎn)生胃腸脹氣等不良反應。

4、二甲雙胍緩釋片

二甲雙胍緩釋片能改善胰島素敏感性，減少肝臟葡萄糖輸出。雖然可通過(guò)胎盤(pán)但無(wú)致畸證據，常用于多囊卵巢綜合征合并妊娠的血糖控制。腎功能不全者禁用，需監測乳酸酸中毒風(fēng)險。

5、格列本脲片

格列本脲片屬于磺脲類(lèi)降糖藥，通過(guò)刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用。妊娠中晚期使用需謹慎評估，僅在其他治療無(wú)效時(shí)考慮?？赡芤鹦律鷥旱脱?，需密切監測母嬰血糖變化。

孕婦血糖高需建立規律的飲食計劃，每日分5-6餐進(jìn)食以避免血糖劇烈波動(dòng)。主食選擇全谷物和雜豆類(lèi)，搭配足量非淀粉類(lèi)蔬菜。適量進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性。定期監測空腹和餐后血糖，記錄飲食與血糖變化關(guān)系。保持良好睡眠和情緒狀態(tài)，避免壓力導致的血糖升高。所有藥物使用必須經(jīng)過(guò)產(chǎn)科和內分泌科醫生評估，不可自行調整治療方案。