睡眠障礙性疾病主要包括失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、發(fā)作性睡病和晝夜節(jié)律睡眠障礙等。這些疾病可能由遺傳、環(huán)境、心理或生理因素引起，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、白天嗜睡等癥狀。

1.失眠癥

失眠癥是最常見的睡眠障礙性疾病，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙或早醒。失眠癥可能與心理壓力、焦慮抑郁等精神心理因素有關(guān)，也可能由軀體疾病如慢性疼痛、甲狀腺功能異常等引起?；颊呖赏ㄟ^認(rèn)知行為療法改善睡眠習(xí)慣，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片、扎來普隆膠囊等藥物。

2.睡眠呼吸暫停綜合征

睡眠呼吸暫停綜合征以夜間反復(fù)呼吸暫停和低通氣為特征，分為阻塞型和中樞型兩種?；颊叱１憩F(xiàn)為夜間打鼾、白天嗜睡，長(zhǎng)期未治療可能導(dǎo)致高血壓、冠心病等并發(fā)癥。治療方法包括持續(xù)氣道正壓通氣治療、口腔矯治器，嚴(yán)重者可考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。

3.不寧腿綜合征

不寧腿綜合征主要表現(xiàn)為夜間靜息狀態(tài)下雙下肢不適感，迫使患者活動(dòng)下肢以緩解癥狀。該病可能與鐵代謝異常、多巴胺能系統(tǒng)功能障礙有關(guān)。輕癥患者可通過按摩、熱敷緩解癥狀，中重度患者可遵醫(yī)囑使用普拉克索片、羅匹尼羅片、加巴噴丁膠囊等藥物。

4.發(fā)作性睡病

發(fā)作性睡病是一種以日間不可抗拒的睡眠發(fā)作、猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓和入睡前幻覺為特征的慢性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。該病可能與下丘腦分泌素缺乏有關(guān)?；颊咝杞⒁?guī)律的睡眠作息，必要時(shí)使用莫達(dá)非尼片、羥丁酸鈉口服溶液等藥物控制癥狀。

5.晝夜節(jié)律睡眠障礙

晝夜節(jié)律睡眠障礙是指睡眠-覺醒周期與外界環(huán)境不同步，包括睡眠時(shí)相延遲型、睡眠時(shí)相提前型和倒班工作型等?；颊呖赏ㄟ^光照療法、時(shí)間療法調(diào)整生物鐘，嚴(yán)重者可短期使用褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺片幫助睡眠。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善睡眠障礙性疾病很重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備，限制咖啡因和酒精攝入。如出現(xiàn)持續(xù)睡眠問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，不要自行使用助眠藥物。