髕腱炎是永久性損傷嗎
髕腱炎通常不是永久性損傷，多數患者通過(guò)規范治療和康復訓練可完全恢復。若長(cháng)期未干預或反復損傷，可能發(fā)展為慢性炎癥或髕腱變性。
髕腱炎早期主要表現為跳躍、下蹲時(shí)髕骨下方疼痛，急性期通過(guò)制動(dòng)、冰敷、抗炎治療可有效緩解癥狀。物理治療如超聲波、沖擊波能促進(jìn)肌腱修復，配合離心訓練可增強髕腱耐受性。約80%患者在3-6個(gè)月系統康復后疼痛消失，功能恢復正常。
少數患者因持續高強度運動(dòng)、肌腱血供差或治療延誤，可能遺留肌腱纖維化或鈣化。此類(lèi)情況需通過(guò)MRI評估肌腱結構，必要時(shí)行關(guān)節鏡清理術(shù)或肌腱重建術(shù)。術(shù)后仍需嚴格遵循康復計劃，避免再次損傷。
建議患者避免跳躍、深蹲等加重負荷的動(dòng)作，運動(dòng)時(shí)佩戴髕骨帶分散壓力。超重者需減重以降低膝關(guān)節負擔，日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練強化股四頭肌。若疼痛持續超過(guò)2周或影響行走，應及時(shí)至骨科或運動(dòng)醫學(xué)科就診。
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