免疫球蛋白M偏低可通過(guò)適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鋅元素的食物輔助改善，也可遵醫囑使用人免疫球蛋白、脾氨肽口服凍干粉等藥物。免疫球蛋白M偏低可能與遺傳性免疫缺陷、感染性疾病、血液系統疾病等因素有關(guān)，建議結合臨床檢查明確病因后針對性干預。

一、食物

1.牛奶

牛奶含有乳清蛋白和酪蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于免疫球蛋白合成。每日飲用300毫升可補充必需氨基酸，但乳糖不耐受者需選擇無(wú)乳糖產(chǎn)品。搭配雞蛋或全麥面包可提高蛋白質(zhì)利用率。

2.深海魚(yú)

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等富含ω-3脂肪酸和維生素D，能調節免疫功能。每周食用2-3次，每次100克為宜，清蒸或烤制可保留營(yíng)養。注意避免與高草酸食物同食影響礦物質(zhì)吸收。

3.動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝含有豐富的維生素A和鐵元素，能促進(jìn)B淋巴細胞分化。建議每周攝入50克，焯水后爆炒可減少膽固醇攝入。高尿酸血癥患者應控制食用頻率。

4.牡蠣

牡蠣中鋅含量突出，每100克含鋅約9毫克，能增強胸腺功能。清蒸保留營(yíng)養最佳，每日2-3個(gè)即可。對海鮮過(guò)敏者可用牛肉、南瓜子等替代補鋅。

5.香菇

香菇多糖能激活巨噬細胞，間接提升免疫球蛋白水平。鮮品每日50克或干品10克，煲湯時(shí)加入可增強吸收。自身免疫性疾病患者食用前需咨詢(xún)醫生。

二、藥物

1.人免疫球蛋白

適用于原發(fā)性低丙種球蛋白血癥，通過(guò)靜脈補充IgM抗體。需在無(wú)菌環(huán)境下輸注，使用前需篩查IgA缺乏癥?？赡艹霈F頭痛、寒戰等不良反應。

2.脾氨肽口服凍干粉

含多種氨基酸及小分子肽，可調節T/B細胞功能。用涼開(kāi)水溶解后空腹服用，療程通常2-3個(gè)月。過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

3.匹多莫德口服液

通過(guò)刺激巨噬細胞增強非特異性免疫，適用于反復呼吸道感染。成人每次7毫升，每日兩次。服藥期間避免同時(shí)使用免疫抑制劑。

4.轉移因子膠囊

從白細胞提取的轉移因子可傳遞免疫信息，改善繼發(fā)性免疫缺陷。需避光保存，腸溶膠囊應整粒吞服。慢性活動(dòng)性肝炎患者禁用。

5.胸腺肽腸溶片

促進(jìn)T細胞成熟分化，間接影響抗體生成。餐前30分鐘服用效果較佳，自身免疫性疾病活動(dòng)期禁用。長(cháng)期使用需監測肝腎功能。

日常需保持充足睡眠和適度運動(dòng)，避免過(guò)度勞累。飲食注意葷素搭配，優(yōu)先選擇清蒸、燉煮等低溫烹飪方式。定期復查免疫球蛋白水平，感染期間加強防護措施。出現持續發(fā)熱、淋巴結腫大等癥狀應及時(shí)就診血液科或免疫科。