預防嬰兒生痱子可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、選擇透氣衣物、控制環(huán)境溫濕度、避免過(guò)度包裹、及時(shí)更換尿布等方式實(shí)現。痱子多因汗腺堵塞引起，常見(jiàn)于頸部、腋下等皮膚褶皺處。

1、保持清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗嬰兒皮膚褶皺處，尤其是頸部、腋下、腹股溝等易積汗部位。清洗后需用柔軟毛巾輕輕拍干，避免用力擦拭損傷皮膚。夏季可增加清洗頻次，但無(wú)須使用堿性肥皂或沐浴露，以免破壞皮膚屏障。若發(fā)現局部微紅，可涂抹少量嬰兒專(zhuān)用爽身粉幫助吸濕。

2、選擇透氣衣物

優(yōu)先選用純棉、竹纖維等天然透氣面料，避免化纖材質(zhì)導致悶熱。衣物款式應寬松，領(lǐng)口和袖口不宜過(guò)緊。夏季可穿單層短袖連體衣，夜間睡眠時(shí)根據室溫選擇薄款睡袋。新衣物首次穿著(zhù)前需充分洗滌，去除殘留化學(xué)制劑。出汗后及時(shí)更換潮濕衣物，減少汗液刺激。

3、調節環(huán)境溫濕度

保持室內溫度在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%為宜。使用空調或風(fēng)扇時(shí)避免直吹嬰兒，可搭配加濕器維持濕度。外出時(shí)選擇陰涼通風(fēng)處活動(dòng)，嬰兒推車(chē)需配備遮陽(yáng)篷。高溫天氣可適當增加每日溫水擦浴次數，幫助皮膚散熱。

4、避免過(guò)度包裹

根據環(huán)境溫度合理增減衣物，可通過(guò)觸摸嬰兒后背判斷冷熱。傳統“捂熱”習慣易誘發(fā)痱子，新生兒無(wú)需額外穿戴帽子、襪子等配件。包裹襁褓時(shí)留出足夠活動(dòng)空間，尿布區域避免多層覆蓋。睡眠時(shí)使用透氣性好的床墊，被褥厚度隨季節調整。

5、及時(shí)更換尿布

每2-3小時(shí)檢查尿布濕度，排便后需立即更換。清潔時(shí)從前向后擦拭，女?huà)胄枳⒁怅幋今薨櫶幥鍧?。更換間隙可讓臀部暴露于空氣中10-15分鐘。選擇吸收性強、表層柔軟的尿布，必要時(shí)涂抹含氧化鋅的護臀霜隔離刺激。尿布區出現紅疹時(shí)避免使用爽身粉。

日常需觀(guān)察嬰兒皮膚狀態(tài)，若痱子持續未消退或出現膿皰、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫。哺乳期母親需注意飲食清淡，避免辛辣食物通過(guò)乳汁影響嬰兒。夏季可適當增加喂水頻次，但6個(gè)月內純母乳喂養嬰兒無(wú)須額外補水。嬰兒指甲應定期修剪，防止抓撓導致皮膚感染。居住環(huán)境定期通風(fēng)換氣，避免使用刺激性清潔劑。