嬰兒感冒時(shí)可以喝小米粥、南瓜粥、胡蘿卜粥、山藥粥、蘋(píng)果粥等溫和易消化的粥類(lèi)食物，有助于補充營(yíng)養和緩解癥狀。

一、小米粥

小米粥含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助嬰兒增強免疫力。小米粥質(zhì)地細膩，容易消化吸收，適合感冒期間胃腸功能較弱的嬰兒食用。煮制時(shí)可以適當延長(cháng)熬煮時(shí)間，使粥更加軟爛。感冒期間嬰兒可能出現食欲下降的情況，家長(cháng)可以將小米粥煮得稀一些，方便嬰兒進(jìn)食。

二、南瓜粥

南瓜粥富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，有助于維持呼吸道黏膜健康。南瓜的甜味能夠刺激嬰兒食欲，其含有的鋅元素對免疫系統有支持作用。制作南瓜粥時(shí)，建議將南瓜蒸熟后壓成泥狀，再與米粥混合熬煮。南瓜粥不宜過(guò)稠，以免增加嬰兒吞咽困難。

三、胡蘿卜粥

胡蘿卜粥含有豐富的維生素A原，能夠在體內轉化為維生素A，幫助維持呼吸道黏膜完整性。胡蘿卜中的抗氧化物質(zhì)有助于減輕感冒癥狀。制作時(shí)應將胡蘿卜切碎或打成泥，與大米一起熬煮至軟爛。胡蘿卜粥味道清甜，容易引起嬰兒進(jìn)食興趣，家長(cháng)可以少量多次喂食。

四、山藥粥

山藥粥具有健脾益胃的功效，其含有的黏液蛋白能夠保護消化道黏膜。山藥中的淀粉酶抑制劑有助于改善消化功能，適合感冒期間胃腸不適的嬰兒。制作山藥粥時(shí)，建議將山藥去皮蒸熟后壓成泥，再加入煮好的米粥中攪拌均勻。山藥粥質(zhì)地黏滑，喂食時(shí)要注意溫度，避免燙傷嬰兒口腔。

五、蘋(píng)果粥

蘋(píng)果粥含有果膠和多種維生素，能夠幫助緩解感冒引起的消化不良。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗炎作用，其溫和的酸甜味能刺激嬰兒食欲。制作時(shí)應選擇熟透的蘋(píng)果，去皮去核后切碎或打成泥，與米粥一起熬煮。蘋(píng)果粥可以溫熱食用，有助于緩解咽喉不適。

在嬰兒感冒期間，家長(cháng)應注意保持室內空氣流通，維持適宜的溫度和濕度。喂食粥類(lèi)時(shí)應確保食物溫度適中，避免過(guò)燙或過(guò)涼。每次喂食量不宜過(guò)多，可以增加喂食頻率。如果嬰兒出現持續發(fā)熱、拒食、精神萎靡等癥狀，應及時(shí)就醫。感冒期間應保證嬰兒充足休息，適當補充水分，避免接觸其他患病人員。家長(cháng)在為嬰兒準備食物前要徹底清潔雙手，確保餐具衛生。