惡露是指產(chǎn)后從陰道排出的含有血液、壞死蛻膜等組織的分泌物，是子宮復舊過(guò)程中的生理現象。惡露排出是產(chǎn)后恢復的正常表現，通常持續數周時(shí)間，其顏色、量和氣味會(huì )隨時(shí)間變化，從鮮紅色逐漸轉為淡紅色直至白色。產(chǎn)后惡露變化可能反映子宮恢復情況，異常表現需引起重視。

一、血液惡露

產(chǎn)后最初幾天排出的惡露稱(chēng)為血液惡露，顏色鮮紅且量較多，主要含有大量血液、壞死蛻膜組織和少量胎膜。血液惡露通常持續3-4天，隨著(zhù)子宮內膜修復和血管閉合，出血量會(huì )逐漸減少。此時(shí)惡露帶有輕微血腥味，但不應該有惡臭。產(chǎn)婦需要注意觀(guān)察惡露的顏色變化和排出量，使用專(zhuān)用衛生巾并勤加更換，保持會(huì )陰清潔干燥。

二、漿液惡露

產(chǎn)后約第5天開(kāi)始進(jìn)入漿液惡露階段，顏色轉為淡紅色，含有少量血液但以壞死蛻膜組織、宮頸黏液和細菌為主。漿液惡露質(zhì)地較血液惡露稀薄，持續時(shí)間約為10天。此階段惡露排出量逐漸減少，顏色從粉紅色逐漸變?yōu)楹稚?。產(chǎn)婦應注意休息，避免劇烈活動(dòng)，促進(jìn)子宮恢復。

三、白色惡露

產(chǎn)后約2周后惡露轉為白色惡露，顏色呈白色或黃白色，主要含有大量白細胞、退化蛻膜組織、表皮細胞和細菌。白色惡露質(zhì)地黏稠，持續時(shí)間約為2-3周，是惡露排出的最后階段。此時(shí)惡露量進(jìn)一步減少，最終停止排出。白色惡露階段子宮基本完成修復，產(chǎn)婦可逐漸恢復正?；顒?dòng)。

四、惡露異常

惡露異?？赡鼙憩F為惡露量突然增多、持續時(shí)間延長(cháng)超過(guò)6周、顏色重新變?yōu)轷r紅色、含有大量血塊或伴有惡臭。這些表現可能與宮腔內胎盤(pán)胎膜殘留、子宮復舊不良或產(chǎn)褥感染等因素有關(guān)。異常惡露通常伴隨發(fā)熱、腹痛、會(huì )陰疼痛等癥狀，需要及時(shí)就醫評估和處理。

五、惡露護理

產(chǎn)后惡露期間需要特別注意會(huì )陰護理，包括使用專(zhuān)用衛生巾并頻繁更換，每次如廁后使用溫水從前向后清洗會(huì )陰，穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)內衣。保持個(gè)人衛生有助于預防感染，促進(jìn)產(chǎn)后恢復。適當進(jìn)行產(chǎn)后康復鍛煉，注意營(yíng)養補充，避免生冷食物，有助于子宮收縮和惡露排出。

產(chǎn)后惡露期間應保持充足休息，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，注意均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等。保持適度水分攝入，避免便秘。注意觀(guān)察惡露變化，如出現異常情況應及時(shí)就醫。產(chǎn)后42天需進(jìn)行復查，評估子宮恢復情況。保持良好心態(tài)，逐步恢復日?；顒?dòng)，有助于身體全面康復。