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產(chǎn)后減肥食譜：銀絲魚(yú)片

產(chǎn)后護理編輯 醫言小筑
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銀絲魚(yú)片

鯛魚(yú)帶有高品質(zhì)的蛋白，且植物油脂低，特別適合少年兒童老人服用，此外，孕媽媽生完孩子一般身型較為松垮，還可以用鯛魚(yú)來(lái)做為瘦身食譜，但是要留意少油烹制，口味淡為主導。今日詳細介紹的是簡(jiǎn)易易做的銀絲魚(yú)片，盡管鯛魚(yú)片的肉質(zhì)地較嫩，但別切得過(guò)薄，烹制時(shí)才不容易斷掉。

原材料(二人份量)：鯛魚(yú)肉一條，粉絲一包，五味醬三湯勺，水一杯；

調味料：酒一湯匙，蔥段一條，姜兩塊。

作法：

1、魚(yú)類(lèi)清洗后切角片狀；粉絲浸軟控干水時(shí)煮腍預留。

2、將清煮滾后添加調味料，再放進(jìn)魚(yú)片烚熟，鋪在粉絲上，澆上五味醬即成。

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