退行性膝關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。退行性膝關(guān)節炎通常與年齡增長(cháng)、關(guān)節勞損、肥胖、遺傳等因素有關(guān)，主要表現為關(guān)節疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預

控制體重有助于減輕膝關(guān)節負擔，建議通過(guò)低熱量飲食和適度運動(dòng)維持健康體重。避免長(cháng)時(shí)間蹲跪或爬樓梯等加重關(guān)節磨損的動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)可改善關(guān)節功能。日常使用手杖或護膝能提供額外支撐，寒冷季節注意關(guān)節保暖以減少疼痛發(fā)作。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節炎癥。超聲波治療利用機械振動(dòng)效應加速組織修復，改善關(guān)節活動(dòng)度。專(zhuān)業(yè)康復醫師指導下的關(guān)節活動(dòng)訓練和肌力鍛煉，能增強膝關(guān)節穩定性，延緩病情進(jìn)展。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮痛作用，適用于急性疼痛發(fā)作期。硫酸氨基葡萄糖膠囊可刺激軟骨基質(zhì)合成，長(cháng)期使用有助于修復關(guān)節軟骨。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，通常每療程注射3-5次。

4、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)通過(guò)微創(chuàng )方式清除游離體和增生滑膜，適用于早期伴有機械癥狀的患者。人工膝關(guān)節置換術(shù)可徹底解決終末期關(guān)節畸形，使用金屬和聚乙烯假體替代損壞關(guān)節面，術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練。

5、中醫調理

針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò )，配合艾灸溫煦陽(yáng)氣以緩解寒濕型疼痛。中藥熏洗使用伸筋草、透骨草等藥材煎湯外敷，能改善局部氣血運行。內服獨活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，需由中醫師辨證施治。

退行性膝關(guān)節炎患者應保持規律作息，每日進(jìn)行30分鐘膝關(guān)節屈伸鍛煉，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。建議選擇平底軟底鞋減少行走沖擊，居家可安裝扶手等防跌倒設施。疼痛急性期可局部熱敷15-20分鐘，若出現關(guān)節紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫。定期復查X線(xiàn)評估病情進(jìn)展，根據醫生建議調整治療方案。