思慮過(guò)度吃什么中成藥能緩解
思慮過(guò)度可選用歸脾丸、天王補心丹、逍遙丸等中成藥調理，需結合具體證型選擇。
1、歸脾丸：
心脾兩虛型思慮過(guò)度表現為心悸健忘、食欲減退，歸脾丸含黃芪、龍眼肉等成分，能補益心脾。每日2次，每次8-10丸，連續服用2周可見(jiàn)效。服藥期間避免生冷油膩食物，配合八段錦鍛煉效果更佳。
2、天王補心丹：
陰虛火旺型見(jiàn)失眠多夢(mèng)、手足心熱，天王補心丹參麥冬、五味子滋陰安神。水蜜丸每次6克，睡前用淡竹葉煎湯送服。陰虛體質(zhì)者可搭配銀耳羹食療，忌辛辣燥熱食物。
3、逍遙丸：
肝郁脾虛型伴隨脅脹噯氣，逍遙丸中柴胡、白芍疏肝解郁。濃縮丸每日3次，每次8粒，經(jīng)前情緒波動(dòng)明顯者可加服玫瑰花茶。長(cháng)期郁結者需配合太沖穴按摩。
4、安神補腦液：
腦力透支出現頭暈耳鳴，含何首烏、淫羊藿滋補腎精。早晚各1支，學(xué)生及腦力勞動(dòng)者可搭配核桃芝麻糊。連續服用不超過(guò)1個(gè)月，高血壓患者慎用。
5、柏子養心丸：
心腎不交型見(jiàn)早醒心悸，柏子仁、枸杞子交通心腎。大蜜丸睡前嚼服1丸，老年患者可配合涌泉穴艾灸。服藥期間保持午休習慣，避免夜間劇烈運動(dòng)。
思慮過(guò)度者日常宜食用小米、蓮子、百合等寧神食材，晨起練習五禽戲虎式疏肝氣。中成藥調理需辨證使用，癥狀持續超過(guò)2周或伴胸痛、消瘦等表現應及時(shí)就醫。保持亥時(shí)21-23點(diǎn)前入睡，睡前可用夜交藤30克煎湯泡足，避免過(guò)度使用電子設備。
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