總膽固醇6.5嚴重嗎
關(guān)鍵詞：#膽固醇
總膽固醇6.5毫摩爾每升屬于輕度升高，需結合其他指標綜合評估風(fēng)險?？偰懝檀忌呖赡芘c飲食不當、缺乏運動(dòng)、遺傳因素、甲狀腺功能減退或肝膽疾病等因素有關(guān)。
若僅總膽固醇輕度升高且無(wú)高血壓、糖尿病等合并癥，通常建議通過(guò)調整生活方式干預。減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和魚(yú)類(lèi)攝入有助于降低膽固醇。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)可改善血脂代謝。超重者減輕體重5%-10%能顯著(zhù)改善膽固醇水平。
當合并高血壓、糖尿病或已發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，膽固醇升高會(huì )顯著(zhù)增加心腦血管事件風(fēng)險。此時(shí)需在醫生指導下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。若同時(shí)存在低密度脂蛋白膽固醇顯著(zhù)升高或家族性高膽固醇血癥，可能需要聯(lián)合依折麥布片等藥物強化治療。
建議每3-6個(gè)月復查血脂譜，監測肝功能與肌酸激酶。日常烹飪選用橄欖油等富含不飽和脂肪酸的植物油，每日攝入30克堅果。避免熬夜和過(guò)度勞累，保持規律作息有助于血脂調節。若出現胸悶、頭暈等癥狀應及時(shí)就醫評估。
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