15歲女兒得了重度抑郁怎么辦
關(guān)鍵詞：#抑郁
15歲重度抑郁需藥物與心理治療結(jié)合，誘因包括遺傳易感性、家庭沖突、學(xué)業(yè)壓力、社交障礙及神經(jīng)遞質(zhì)失衡。
1、遺傳因素：
家族抑郁史可能提升患病風(fēng)險(xiǎn)，基因檢測(cè)可輔助評(píng)估。治療需選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀、艾司西酞普蘭配合認(rèn)知行為療法，每周3次家庭心理訪談能改善代際溝通模式。
2、環(huán)境壓力：
校園霸凌或父母離異等事件易觸發(fā)抑郁，需建立安全傾訴渠道。采用正念減壓訓(xùn)練聯(lián)合繪畫治療，學(xué)?？烧{(diào)整課業(yè)量，家長(zhǎng)需參加非暴力溝通課程。
3、生理變化：
青春期激素波動(dòng)影響情緒調(diào)節(jié)，腦電圖檢查前額葉活動(dòng)。經(jīng)顱磁刺激治療配合規(guī)律作息，每天保證8小時(shí)睡眠，晨間光照療法30分鐘改善生物節(jié)律。
4、社交缺失：
同伴關(guān)系惡化導(dǎo)致自我否定，團(tuán)體治療中練習(xí)社交技能。飼養(yǎng)寵物作為情感寄托，逐步參與志愿者活動(dòng)重建價(jià)值感，避免強(qiáng)制社交。
5、共病風(fēng)險(xiǎn)：
抑郁常伴隨焦慮或進(jìn)食障礙，需排除甲狀腺疾病。舍曲林與奧氮平聯(lián)用控制自傷行為，每月1次精神科復(fù)診調(diào)整方案，緊急情況可住院采用改良電休克治療。
飲食補(bǔ)充富含ω-3脂肪酸的三文魚和核桃，維生素D每日2000IU改善神經(jīng)功能；瑜伽和游泳每周3次提升腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子；建立情緒日記監(jiān)測(cè)預(yù)警信號(hào)，臥室使用3000K暖光光源。家長(zhǎng)需接受抑郁知識(shí)培訓(xùn)，避免說(shuō)教式鼓勵(lì)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)-學(xué)校-家庭需形成三方聯(lián)動(dòng)支持體系。
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