春天的寒冷逐漸消失 父母必須在這四點(diǎn)上預(yù)防孩子的感冒！
兒童感冒是老生常談的話題，家長(zhǎng)也很擔(dān)心，特別是冬天是感冒多發(fā)的季節(jié)，家長(zhǎng)必須了解預(yù)防工作，防止兒童多次感冒。
冬天如何防止兒童感冒？
1、多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)
現(xiàn)在天氣越來越冷，有些家長(zhǎng)讓孩子一直呆在溫暖的房間里，但呼吸道不能接受外部空氣的刺激，不能接受一定的耐寒運(yùn)動(dòng)，不能更好地抵抗病原菌，引起感冒。父母應(yīng)該帶著他們的孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，尤其是在陽(yáng)光充足的情況下，他們應(yīng)該讓他們的孩子通過跳躍來提高他們的抵抗力，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，胃腸道吸收鈣。
2、減少病菌感染的概率
冬天是呼吸道感染的高發(fā)時(shí)間段，盡量不要帶孩子去人口密集的封閉場(chǎng)所，必須去的話盡量戴口罩回家后馬上洗手。另外，活躍的活動(dòng)是孩子的本能，孩子出汗后一定要做防寒保溫工作，不要突然脫下外套。
3、合理搭配飲食
1歲以內(nèi)的孩子盡量母乳喂養(yǎng)，可以促進(jìn)孩子的智力發(fā)育，提高抵抗力，其中含有的免疫球蛋白可以保護(hù)嬰兒的呼吸道粘膜，減少呼吸道疾病的發(fā)生概率。根據(jù)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，立即添加補(bǔ)充食品，合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，如肉類蛋類、蔬菜水果等，均衡地為身體攝取營(yíng)養(yǎng)，避免兒童有挑食和偏食的壞習(xí)慣，在此期間多喝水，防止呼吸道干燥，保持呼吸道濕潤(rùn)度
4、定期打開窗戶換氣
北方冬天暖氣，室內(nèi)外溫差過大，濕度下降，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)閉門窗，空氣流通差，室內(nèi)微生物濃度高，病毒和細(xì)菌容易侵入兒童身體，冬天家長(zhǎng)也定期打開窗戶換氣室內(nèi)溫度過高的話，可以在房間里放加濕器或者放清水。
溫馨提示
對(duì)于身體虛弱的孩子，可以去醫(yī)院注射流感疫苗，防止感冒。在中醫(yī)的指導(dǎo)下合理使用中藥材，將6克防風(fēng)、黃芪、白芍、烏梅放入保溫杯中，用熱水提取5分鐘，代茶飲用，每天喝一次即可，提高抗病能力。同時(shí)，要調(diào)整孩子的飲食，多吃綠葉蔬菜和水果，不要讓孩子吃得太多。每頓飯只吃七分鐘就可以了。暴飲暴食容易便秘，影響肺功能。
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