盡管每個(gè)人都羨慕好身體，但好身體也隱藏著(zhù)健康的危險。例如胸大，腰細，腿細。讓我們看看這些健康危險。

胸部過(guò)大的健康危險:乳腺癌

胸部小的女性羨慕胸部大的女性，但美國科學(xué)家完成乳房大小和乳腺癌發(fā)生概率的研究可能會(huì )感到心理上的安慰。這項研究的結果表明，乳房大的女性患乳腺癌的危險比乳房小的女性高得多

這項研究調查了89、268名年齡在29歲到47歲之間的女性，這些受試者的乳房大小在20歲時(shí)被測定，研究者長(cháng)期跟蹤調查。研究結果顯示，與乳房小的女性相比，乳房大的女性發(fā)生乳腺癌的危險較前者高出80%。研究人員說(shuō)明這個(gè)結果的原因很簡(jiǎn)單，乳房越大，乳腺細胞也越多。細胞越多，潛在細胞變異和惡性發(fā)展的危險性也越大。

研究者表示，該研究結果對乳腺癌的研究者非常有用，但對女性本身沒(méi)有實(shí)際意義。因為乳房的大小不是女性自己決定的。研究人員同時(shí)表示，乳房越大的女性患乳腺癌的風(fēng)險也越大，但乳房越小的女性不能安心。所有女性都應該加強乳腺癌的檢查，而不僅僅是乳房大的女性。

對策：乳房自檢

預防乳腺癌，自檢很重要，自檢過(guò)程中要注意以下幾個(gè)方面：

1、自檢要選對時(shí)間。

絕經(jīng)前的女性一般在月經(jīng)后的7-10天進(jìn)行自檢，這時(shí)候乳房比較松軟，如果有腫塊比較容易發(fā)現；絕經(jīng)后的女性可以每個(gè)月選擇固定的一天進(jìn)行自檢。

2、檢查要全面。

檢查乳腺癌預防需要自我檢查的部位，不要遺漏。

3、鏡子觀(guān)察。

主要看乳房的外形是否發(fā)生變化，乳頭是否下沉，皮膚是否下沉等。

4、姿勢和方法。

自我檢查的方法是用食指和中指的兩個(gè)手指腹檢查對方的乳房，手指腹敏感容易發(fā)現問(wèn)題。姿勢可以站立或仰臥，如果仰臥，可以在胸部下面墊枕頭。

自檢時(shí)，一定要實(shí)現以上幾點(diǎn)，發(fā)現問(wèn)題隨時(shí)就診，乳腺癌末期的發(fā)病率大幅度降低。此外，自檢發(fā)現問(wèn)題后，應立即就醫。有些女性患者已經(jīng)自己摸了摸腫塊，但由于工作繁忙和家庭事務(wù)，不能馬上就診，耽誤了最佳治療時(shí)機。過(guò)了三個(gè)月、半年，再想起來(lái)去醫院，結果早期已經(jīng)發(fā)展成了晚期。早期發(fā)現了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長(cháng)期存活，但是因為耽誤時(shí)間變成晚期，就很難治愈了。

然而，有些患者被檢查出乳腺癌后特別害怕，天天心緒不寧，這對于治療也沒(méi)有任何幫助。95%的早期乳腺癌患者都可以長(cháng)期存活，早期乳腺癌甚至已經(jīng)可以脫離癌癥的劃歸，但是，若發(fā)現后不及時(shí)到醫院就診，盲信偏方、妙藥，以至于癌癥迅速惡化，就悔之不及了。

腰細健康危險(1):不孕癥

女性體重低于標準體重5%~10%時(shí)，月經(jīng)周期發(fā)生變化，影響生育的標準體重低于15%時(shí)，雌激素無(wú)法正常釋放，有可能發(fā)生閉經(jīng)。

女性過(guò)瘦時(shí)，體內性激素失效球蛋白的含量越高，這種蛋白會(huì )使雌性激素失效，女性失去妊娠能力。

腰細健康危險(2):脂肪肝

減肥過(guò)度或過(guò)快也會(huì )患脂肪肝。這是因為只吃很少的主食，不吃主食，蛋白質(zhì)和熱量攝入嚴重不足，持續發(fā)展的話(huà)肝纖維化和肝硬化都有可能發(fā)生。

此外，為了保持纖細的腰，長(cháng)期節食，當人體處于長(cháng)期饑餓狀態(tài)時(shí)，為了彌補體內葡萄糖的不足，就會(huì )動(dòng)用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)。這些脂肪大量進(jìn)入肝臟，加上缺少脂肪代謝必需的酶類(lèi)，導致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝。

腰細健康危險(3):膽囊炎、膽結石

飲食不規則，體內膽汁分泌減少，膽囊收縮減弱，不能立即排出，容易形成結石，嚴重引起腹膜炎、膽囊炎等疾病。

腰圍纖細的健康隱患（四）：胃病

節食使到達胃部的食物只有那么一點(diǎn)點(diǎn)，胃的運轉能力和承受力也會(huì )隨之逐漸下降，與此同時(shí)，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長(cháng)期下去，患胃病的概率大大增加。

腰圍纖細的健康隱患（五）：神經(jīng)性厭食癥

保持身材而控制飲食的女性容易患上神經(jīng)性厭食癥。神經(jīng)性厭食癥患者的減肥方式多種多樣，比較集中的是避免肥胖的食物、過(guò)度的運動(dòng)、排便和自我誘發(fā)嘔吐。神經(jīng)性厭食癥的可怕之處在于，一旦患上這種疾病，自己想要治愈也是非常困難的。

腰細健康危險(6):營(yíng)養不良

不吃肉和主食對減肥可能有效，但長(cháng)期危險多:身體能量主要來(lái)自脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，肉和主食一點(diǎn)也不吃，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物嚴重不足，攝取能量大幅減少，營(yíng)養不良、貧血、骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生概率大幅提高，影響身體各功能，破壞身體健康。

減肥藥可以減少體內脂肪的吸收，但也影響各種維生素和脂肪酸的吸收量，營(yíng)養素不足。

腰細健康危險(7):骨質(zhì)疏松癥

骨科醫生常用沉默病來(lái)比喻骨質(zhì)疏松癥是因為骨質(zhì)疏松癥初期沒(méi)有癥狀。專(zhuān)家認為，年輕女性過(guò)度盲目減肥，將來(lái)容易患骨質(zhì)疏松癥。

一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會(huì )導致體內雌激素分泌減少，影響鈣與骨結合，容易出現骨質(zhì)疏松。

大腿過(guò)細的健康隱患：心臟病

大腿周長(cháng)小于55厘米患心臟病的風(fēng)險比常人高。英國《醫學(xué)》雜志發(fā)表的研究表明，大腿周長(cháng)與心臟病和過(guò)早死亡的風(fēng)險有關(guān)。研究調查了2800名平均年齡在50歲左右的男女，無(wú)論男女，大腿周長(cháng)在55厘米以下的人，心臟病的風(fēng)險比普通人倍增。

那些大腿較粗、周長(cháng)在55~60厘米的人，對心臟病的抵御力更強。但是，如果大腿周長(cháng)超過(guò)了60厘米，這種對心臟病的抵御力又會(huì )降低。大腿周長(cháng)是衡量身體活力和肌肉質(zhì)量的指標，這個(gè)指標與你的運動(dòng)習慣有關(guān)。肌肉對人類(lèi)抗心臟病和糖尿病有非常重要的保護作用。

增加肌肉血管疾病的風(fēng)險。大腿周長(cháng)可與其他測量方法相結合，如體重指數(BMI)、腰臀比例等，綜合評價(jià)患心臟病的風(fēng)險。

大腿粗通常是很多愛(ài)美女性的煩惱，有這個(gè)科學(xué)研究證明，大腿粗的女性也不必自卑。此外，很多女性煩惱的皮下脂肪也很有用。皮下脂肪能產(chǎn)生類(lèi)似脂肪細胞分泌因子的胰島素，這種胰島素能促進(jìn)新陳代謝，降低患型糖尿病的可能性。適度的胖有時(shí)不是壞事。