預防新冠感染注意事項
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預防新冠感染需要注意科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、做好手部衛生、加強室內通風(fēng)以及接種新冠病毒疫苗等方面。
一、佩戴口罩
正確佩戴口罩是阻斷病毒傳播的重要方式，應選擇醫用外科口罩或防護級別更高的口罩，確?？谡滞耆采w口鼻和下巴，在人員密集場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)規范佩戴?？谡殖霈F潮濕或污染應及時(shí)更換，摘下口罩時(shí)避免接觸外側污染面，廢棄口罩需妥善處理。
二、社交距離
在公共場(chǎng)所應保持一米以上安全距離，減少非必要的聚集性活動(dòng)，避免前往通風(fēng)不良的密閉空間。與他人交流時(shí)盡量避免直接接觸，可通過(guò)點(diǎn)頭示意等非接觸方式代替握手，降低飛沫傳播概率。
三、手部衛生
經(jīng)常用流動(dòng)水和肥皂清洗雙手，揉搓時(shí)間不少于二十秒，尤其在外出返回和接觸公共物品后。無(wú)法洗手時(shí)可使用含酒精的免洗洗手液，注意清潔指尖和指縫等易忽略部位，避免用未清潔的手觸摸眼口鼻。
四、室內通風(fēng)
每日開(kāi)窗通風(fēng)兩到三次，每次不少于三十分鐘，可有效降低室內空氣中病毒濃度。在氣溫適宜時(shí)可持續開(kāi)窗，使用空調的家庭應定期清洗濾網(wǎng)，保持空氣流通。
五、接種疫苗
按要求完成新冠病毒疫苗全程接種及加強針接種，可顯著(zhù)降低感染后重癥發(fā)生概率。老年人及慢性病患者更應及時(shí)接種，接種后仍需配合其他防護措施。
除上述措施外，日常應保持均衡飲食和適度運動(dòng)，保證充足睡眠以提高免疫力。注意監測體溫和呼吸道癥狀，出現發(fā)熱或咳嗽等癥狀應及時(shí)就醫排查。家庭環(huán)境中需定期清潔門(mén)把手等高頻接觸表面，外出就餐使用公筷公勺，收取快遞后做好外包裝消毒。通過(guò)多維度防護手段形成綜合保護屏障，才能有效預防新冠病毒感染。
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