乳房是女性身體當中重要的部位，它不但承擔著(zhù)哺乳的重任，而且還有美容的效果，乳房也會(huì )出現不正常的情況，其中乳頭內陷就是其中一種。

乳頭內陷原因

1、先天性原因：

（1）乳頭和乳暈的平滑肌發(fā)育不良：乳頭有輸乳管的開(kāi)口、輸乳管周?chē)衅交±w維，內陷的乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內牽拉。這些肌束的質(zhì)地與輸乳管有明顯差別。

(2)輸乳管本身發(fā)育不完善:發(fā)育不完善的輸乳管無(wú)法導管化。

(3)遺傳導致乳頭凹陷與遺傳有關(guān)，臨床觀(guān)察母親及其母親一代中，祖母有乳頭凹陷史者，下一代患乳頭凹陷的可能性高于普通人。

2、后天性原因：

（1）內衣過(guò)緊、束胸。特別是女性在胸部發(fā)育期內衣過(guò)緊，很容易導致乳頭凹陷。

（2）乳罩使用不當。乳罩過(guò)小，過(guò)緊，過(guò)早使用會(huì )導致乳頭凹陷。

3、繼發(fā)性乳頭內陷：

（1）疾病引起：由受侵的導管、韌帶、筋膜收縮所致。

（2）乳房惡性腫瘤：乳房原本正常的婦女，如果出現了沒(méi)有明顯原因的乳頭內陷，應進(jìn)行乳房X線(xiàn)照相等檢查，排查是否存在乳房惡性腫瘤。

（3）乳房手術(shù)：乳房整形術(shù)在應用真皮蒂時(shí)，由于張力和瘢痕的收縮也可引起乳頭內陷。

防止乳頭內陷

1、提拉乳頭:如果母親、阿姨等直系親屬中有乳頭內陷，必須作為重點(diǎn)防止對象。有遺傳傾向的女?huà)朐诔錾?，媽媽可以輕輕地將女?huà)氲男∪轭^向外提拉，每天1-2次。動(dòng)作要輕柔，最好是有經(jīng)驗的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內陷。

2、選擇棉內衣:穿的衣服一定是棉質(zhì)的，要經(jīng)常洗，曬太陽(yáng)。如果乳頭有紅色裂縫的跡象，內衣應蒸煮消毒。女孩穿的乳罩不應該太早。

3、胸罩穿著(zhù)要適當：所穿內衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時(shí)糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內陷。

4、做好保健練習：

（1）乳頭伸展練習：先把兩拇指平行放在乳頭的兩側，慢慢由乳頭向兩側外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側，縱向伸展。每天做兩次，每次5分鐘。

(2)乳頭牽引練習:用一只手抬起乳房，另一只手的拇指、中指和食指拉起乳頭向外拉伸。每天兩次，每次十次。

5、注意睡眠姿勢:對于有俯臥習慣的少女，應立即糾正，防止乳頭擠壓，以免加重乳頭凹陷。

6、哺乳期保健:乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，應特別注意乳頭的保健和衛生。乳頭有輕度凹陷者，適當增加嬰兒的吸入次數，同時(shí)保護乳頭，注意哺乳后的清洗，防止感染。發(fā)生乳頭紅腫時(shí)，應立即到醫院診治，防止乳腺炎。