很多時(shí)候，男士們很容易受主流媒體的誤導(dǎo)，把性生活中種種不盡如人意的表現(xiàn)，歸結(jié)于腎虛。有的男士在性生活之后感覺腰酸就以為自己是腎虛，大補(bǔ)特補(bǔ)，下面我們就看看真正的原因，以及測(cè)試下你真的是腎虛嗎？

腰酸與腎虛

激情之后，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛、全身乏力的反應(yīng)，于是以“老了，腎虛”來調(diào)侃自己。實(shí)際上，很多時(shí)候，這只是一種肌肉酸痛，與你在跑了5000米之后的酸痛是一樣的情況。

專家指出，很多人都知道自己不舒服的運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，或者偶爾進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，肌肉疼痛等不舒服的感覺，運(yùn)動(dòng)后一兩天就會(huì)發(fā)生。

同樣，性愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生這種痛苦。進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)，心臟向身體各部位大量供血和供氧，肌肉活動(dòng)使血液通過靜脈回到心臟，運(yùn)動(dòng)突然停止，血液停留在周圍，肌肉僵硬、酸脹等不適。據(jù)

專家介紹，這些都表明我們的性生活必須用力。腰酸腿痛也不能簡(jiǎn)單概括為腎虛，肌肉等外周滯留的血液，可以使用活血的藥物和非藥物療法，如按摩針灸等輔助代謝。

同時(shí)，另一方面也說明了一個(gè)充滿了愛的“前戲”和性生活后溫存的愛撫其實(shí)也是一種非常重要的性養(yǎng)生，就好比一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之前的熱身和運(yùn)動(dòng)之后的拉伸放松一樣。

腎虛自測(cè)

看看自己是否是腎虛，只要根據(jù)自己平時(shí)的身體情況，做完下面幾個(gè)問題，就能看出你的腎臟是否健康!

1、腰痛：您是否有腰痛并經(jīng)常復(fù)發(fā)，勞累或陰雨天氣加重?

2、尿頻:正常飲用水時(shí)夜尿3次以上，排尿無力，無遺漏嗎？

3、便秘：您是否常有大便干燥、排便困難的現(xiàn)象?

4、神疲勞:經(jīng)常感到疲勞，精力不集中嗎？

5、失眠健忘:睡眠不好，經(jīng)常失去嗎？

7、機(jī)能衰退：您是否對(duì)房事不感興趣，質(zhì)量不高?

8、慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等?

如果你的身體表現(xiàn)符合以上三種情況，表明你的腎臟發(fā)出警報(bào)，立即治療，以免腎虛更加嚴(yán)重！