貧血患者容易出現乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退、注意力不集中、手腳發(fā)涼、呼吸急促、頭痛和耳鳴等癥狀。貧血可能與鐵元素缺乏、維生素B12或葉酸不足、慢性失血、骨髓造血功能障礙等因素有關(guān)，通常表現為血紅蛋白含量降低、紅細胞數量減少等。

1、乏力

貧血患者常感到全身無(wú)力，輕微活動(dòng)后即出現疲勞感。這與血紅蛋白減少導致組織供氧不足有關(guān)。日?？赏ㄟ^(guò)增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉等改善，嚴重時(shí)需遵醫囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物。

2、頭暈

腦部供氧不足會(huì )引起頭暈癥狀，尤其在體位改變時(shí)明顯。輕度貧血可通過(guò)休息緩解，中重度貧血可能伴隨眼前發(fā)黑，需及時(shí)就醫排查消化道出血等潛在病因，必要時(shí)使用維生素B12注射液或葉酸片治療。

3、心悸

心臟代償性加快收縮會(huì )導致心慌、心跳明顯感。長(cháng)期貧血可能引發(fā)心臟擴大，建議進(jìn)行心電圖檢查?？勺襻t囑使用生血寧片配合富馬酸亞鐵顆粒改善癥狀，同時(shí)限制濃茶咖啡攝入以免影響鐵吸收。

4、面色蒼白

皮膚黏膜顏色變淡是貧血典型體征，以瞼結膜、甲床部位最易觀(guān)察。缺鐵性貧血患者可補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，溶血性貧血需使用醋酸潑尼松片等藥物，同時(shí)應檢查是否存在寄生蟲(chóng)感染。

5、食欲減退

胃腸細胞缺氧會(huì )導致消化功能減弱。建議采用少食多餐方式，食用易消化的高蛋白食物如魚(yú)肉、蛋類(lèi)。巨幼細胞性貧血患者需聯(lián)合應用維生素B12片和葉酸片，并排查是否存在萎縮性胃炎。

6、注意力不集中

大腦皮層缺氧會(huì )影響認知功能，表現為記憶力下降、工作效率降低。學(xué)生及腦力勞動(dòng)者應注意勞逸結合，血紅蛋白低于60g/L時(shí)可考慮輸注濃縮紅細胞，同時(shí)使用多糖鐵復合物膠囊進(jìn)行長(cháng)期調理。

7、手腳發(fā)涼

外周循環(huán)代償性收縮導致肢體末端溫度降低。應注意四肢保暖，避免長(cháng)時(shí)間浸泡冷水。腎性貧血患者需使用重組人促紅素注射液，并控制血壓血糖等基礎疾病。

8、呼吸急促

機體通過(guò)增加呼吸頻率代償缺氧狀態(tài)，輕度活動(dòng)即感氣促。建議進(jìn)行肺功能檢查排除合并疾病，地中海貧血患者可能需要定期輸注去白紅細胞，配合使用地拉羅司分散片祛鐵治療。

9、頭痛

腦血管擴張引發(fā)搏動(dòng)性頭痛，常見(jiàn)于額部或枕部。應避免突然起身或過(guò)度用腦，月經(jīng)量過(guò)多導致的缺鐵性貧血可使用屈螺酮炔雌醇片調節月經(jīng)，配合三維亞鐵咀嚼片補鐵。

10、耳鳴

內耳微循環(huán)障礙會(huì )產(chǎn)生蟬鳴樣聲響。建議檢查聽(tīng)力功能，再生障礙性貧血患者需使用環(huán)孢素軟膠囊等免疫抑制劑，同時(shí)避免接觸苯類(lèi)化學(xué)物質(zhì)。

貧血患者應保持均衡飲食，適量增加紅肉、動(dòng)物血制品、深綠色蔬菜等富含造血原料的食物攝入。避免過(guò)度節食和偏食，飲茶時(shí)間應與補鐵藥物間隔2小時(shí)以上。定期監測血常規指標，從事重體力勞動(dòng)或孕期女性應增加體檢頻率。出現指甲變平、舌炎等不典型癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，明確貧血類(lèi)型后針對性治療。長(cháng)期貧血未糾正可能影響多個(gè)器官功能，切忌自行購買(mǎi)補血保健品代替正規治療。