產(chǎn)后抑郁癥的主要癥狀表現有情緒低落、興趣減退、焦慮易怒、睡眠障礙、自責自罪等。產(chǎn)后抑郁癥可能與激素水平變化、心理壓力、家庭關(guān)系、遺傳因素、產(chǎn)后并發(fā)癥等因素有關(guān)，通常表現為持續情緒低落、對嬰兒缺乏興趣、過(guò)度擔憂(yōu)嬰兒健康等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行心理干預或藥物治療。

1、情緒低落

產(chǎn)后抑郁癥患者常出現持續兩周以上的顯著(zhù)情緒低落，表現為無(wú)故哭泣、悲傷感難以緩解。這種情緒與產(chǎn)后短暫的情緒波動(dòng)不同，往往伴有精力下降、言語(yǔ)動(dòng)作遲緩等表現。部分患者會(huì )描述為心里空虛麻木，甚至出現晨重夜輕的節律變化。家屬需注意區分產(chǎn)后正常情緒波動(dòng)與病理性抑郁的區別。

2、興趣減退

患者對既往熱衷的活動(dòng)明顯喪失興趣，包括拒絕與嬰兒互動(dòng)、回避親友探視等。典型表現為對嬰兒的哭聲反應遲鈍，哺乳時(shí)缺乏情感交流，嚴重者可能出現疏于照料嬰兒的情況。這種癥狀需要與產(chǎn)后身體疲勞導致的暫時(shí)性行為改變相鑒別。

3、焦慮易怒

約60%患者會(huì )伴隨顯著(zhù)焦慮癥狀，表現為過(guò)度擔憂(yōu)嬰兒健康、反復檢查嬰兒狀況等強迫行為。部分患者會(huì )出現易激惹狀態(tài)，因瑣事與家人激烈沖突，這種情緒波動(dòng)往往與自責心理交替出現。焦慮發(fā)作時(shí)可能伴隨心悸、出汗等軀體癥狀。

4、睡眠障礙

特征性表現為入睡困難或早醒，即使嬰兒安睡時(shí)仍無(wú)法入眠。與普通產(chǎn)后疲勞導致的嗜睡不同，患者常描述為頭腦持續清醒伴夜間頻繁驚醒。部分患者會(huì )出現睡眠節律顛倒，白天昏睡夜間清醒的情況。

5、自責自罪

患者常產(chǎn)生不合理的負罪感，如認為自己不配做母親、照顧不好嬰兒等。嚴重者可能出現被害妄想，堅信嬰兒會(huì )因自己的過(guò)失受到傷害。這種認知障礙可能發(fā)展為拒絕飲食、自傷等危險行為，需要立即醫療干預。

產(chǎn)后抑郁癥患者應保證每日7-8小時(shí)規律睡眠，家屬可協(xié)助夜間照料嬰兒以改善患者休息質(zhì)量。飲食方面注意補充富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等，有助于促進(jìn)血清素合成。適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，避免長(cháng)期臥床加重抑郁情緒。建議建立母嬰同室時(shí)間表，循序漸進(jìn)增加親子互動(dòng)時(shí)間。若癥狀持續兩周未緩解或出現傷害自身或嬰兒的念頭，必須立即前往精神心理科就診。