益生菌的功效與作用的功能與主治
益生菌具有改善腸道菌群、增強免疫力、促進(jìn)營(yíng)養吸收、緩解腹瀉與便秘、輔助治療某些疾病等功能與作用。
一、改善腸道菌群
益生菌能夠通過(guò)競爭性抑制有害菌的生長(cháng)空間與營(yíng)養，幫助恢復腸道內微生物的動(dòng)態(tài)平衡。當腸道菌群失調時(shí)，可能出現腹脹、消化不良等癥狀。適量補充益生菌有助于維持腸道健康環(huán)境，對于因飲食不規律或抗生素使用引起的菌群紊亂有改善作用。
二、增強免疫力
腸道是人體重要的免疫器官，益生菌可以刺激腸道黏膜免疫系統的發(fā)育與功能，促進(jìn)免疫球蛋白A的分泌，增強機體對病原體的防御能力。長(cháng)期適量補充益生菌有助于降低呼吸道感染等常見(jiàn)疾病的發(fā)生概率。
三、促進(jìn)營(yíng)養吸收
益生菌能產(chǎn)生乳糖酶等消化酶，幫助分解食物中的乳糖等成分，減少乳糖不耐受引起的腹脹腹瀉。同時(shí)，它們還能合成部分B族維生素和維生素K，促進(jìn)鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)的吸收，提高食物的營(yíng)養價(jià)值利用率。
四、緩解腹瀉與便秘
對于感染性腹瀉或抗生素相關(guān)性腹瀉，特定菌株的益生菌可通過(guò)抑制致病菌、修復腸黏膜來(lái)縮短病程。對于功能性便秘，益生菌能通過(guò)調節腸道蠕動(dòng)頻率、軟化糞便來(lái)改善排便困難。不同原因的腹瀉便秘需選擇對應菌株才能達到較好效果。
五、輔助治療疾病
益生菌在特定疾病中起到輔助治療作用。例如在幽門(mén)螺桿菌感染根治方案中，補充益生菌可能有助于減輕抗生素的胃腸道副作用。對于輕度潰瘍性結腸炎，某些益生菌制劑可作為維持緩解的輔助手段。濕疹等過(guò)敏性疾病也可通過(guò)調節腸道免疫來(lái)緩解癥狀。
益生菌雖有益處，但并非萬(wàn)能，其效果具有菌株特異性。日?？赏ㄟ^(guò)酸奶、奶酪、泡菜等發(fā)酵食品攝入，選擇補充劑時(shí)應注意菌株與自身需求的匹配。對于健康人群，維持均衡飲食、規律作息是維護腸道健康的基礎，若有特定疾病需在醫生指導下合理使用益生菌產(chǎn)品，避免盲目補充。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
