月經(jīng)期間如何清潔私處陰部
月經(jīng)期間清潔會(huì )陰需使用溫水每日清洗1-2次，避免使用洗液或坐浴。會(huì )陰清潔不當可能增加感染風(fēng)險，需選擇透氣衛生巾并及時(shí)更換。
月經(jīng)期間會(huì )陰部因經(jīng)血滯留易滋生細菌，建議每日用流動(dòng)溫水輕柔沖洗外陰1-2次，水溫控制在35-38攝氏度。清洗時(shí)從前向后單向擦拭，避免將肛門(mén)細菌帶入陰道。宜選用無(wú)香型、弱酸性pH值的專(zhuān)用濕巾輔助清潔，但不可深入陰道內部。衛生巾應每2-4小時(shí)更換一次，夜間可使用加長(cháng)型衛生巾，經(jīng)血量多時(shí)需縮短更換間隔。穿著(zhù)純棉透氣內褲并每日更換，避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。經(jīng)期禁止盆浴、游泳或使用陰道沖洗器，這些行為可能破壞菌群平衡。若出現外陰瘙癢、灼痛或異常分泌物，可能提示感染，需停用護理產(chǎn)品并就醫。
經(jīng)期會(huì )陰護理需特別注意過(guò)敏反應。部分女性對衛生巾材質(zhì)、護墊粘合劑或洗液成分敏感，可能出現接觸性皮炎。表現為清洗后皮膚發(fā)紅、丘疹或脫屑，此時(shí)應更換為低敏產(chǎn)品并用清水沖洗。糖尿病患者、免疫力低下者及長(cháng)期使用抗生素者更易發(fā)生真菌感染，清洗后需保持局部完全干燥。經(jīng)期結束后建議觀(guān)察3天，若仍有異味或不適需排查陰道炎。日?？裳a充含乳酸菌的食品幫助維持菌群平衡，但出現癥狀時(shí)須遵醫囑用藥，不可自行使用陰道栓劑。
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