老人血糖高注意事項有哪些，血糖高的四大飲食注意事項
大家都知道老人到了一定的年齡身體的各項機能都在衰退，出現抵抗力低下，所以很多疾病都會(huì )找上門(mén)了，那么對于老人血糖高的飲食注意事項我們更是需要多多的了解，那么下面我們一起來(lái)看一下血糖高的飲食注意事項吧。
1、由于每個(gè)因人控制飲食
人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些數據只是框架、參考，在實(shí)際應用中要固定主食，用副食調節體重，超重時(shí)減少副食量，體重輕時(shí)增加副食量，當達到理想體重時(shí)，吃副食的量不增不減為合適。
2、供給充足的維生素A及維生素C
糖尿病患者易并發(fā)視網(wǎng)膜炎，白內障，動(dòng)脈血管粥樣硬化等癥。多吃含維生素A，維生素C的食物，對防治上述并發(fā)癥十分有益。維生素A含量最高的食物有奶類(lèi)，蛋黃，動(dòng)物肝臟等;富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜，如葡萄，獼猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，櫻桃及西紅柿，胡蘿卜，青紅椒，韭菜等。
3、主食
高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。
4、三大營(yíng)養比例要適當
在限制總熱量的情況下，三大營(yíng)養素——碳水化合物(糖)，蛋白質(zhì)和脂肪之間應有適當比例。一般情況下，三者提供的熱量分別應占總熱量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕婦，乳母，兒童，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白質(zhì)可適量增加;消瘦者脂肪的比例可適當提高。
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