亞急性甲狀腺炎是什么？亞急性甲狀腺炎應如何預防？
亞急性甲狀腺炎其實(shí)是自限性非化膿性炎性疾病。本病病因不明，但大部分研究表明其發(fā)病與病毒感染有關(guān)。近年來(lái)，亞急性甲狀腺炎的發(fā)病率逐年上升，臨床表現復雜，人們健康水平下降。因此，預防亞急性甲狀腺炎尤為重要。那么，具體來(lái)說(shuō)，亞急性甲狀腺炎是什么？我該怎么預防呢？
亞急性甲狀腺炎是怎么回事？
亞急性甲狀腺炎多見(jiàn)于中年婦女，患者的發(fā)病通常伴有上呼吸道感染，因此上呼吸道感染是亞急性甲狀腺炎的原因之一。感染病毒后，發(fā)病患者在整個(gè)病期可分為早期伴甲亢、中期伴甲減癥和恢復期三期。
1、早期伴有甲亢
亞急性甲狀腺炎的發(fā)病多為急性，患者會(huì )出現一系列非特異性表現，如怕冷、疲勞、食欲不振等。同時(shí)，患者前期甲狀腺腫脹疼痛，疼痛可能向耳后和脖子等放射。
2、中期伴有甲狀腺功能減退癥
這個(gè)時(shí)期由于甲狀腺激素耗盡，血清甲狀腺激素濃度可以降低到甲狀腺功能減退水平，臨床上也可以轉變?yōu)榧谞钕俟δ軠p退的表現?；颊呖赡軙?huì )出現一系列白、記憶力減退、表情淡漠、皮膚干燥等一系列表現。
3、恢復期
在恢復期，各種癥狀好轉或消失，甲狀腺腫大和結節逐漸消失，但部分患者留下小結節。但是，如果發(fā)現病情沒(méi)有及時(shí)治療，一些患者甚至會(huì )出現永久甲狀腺功能減退的癥狀。預防亞急性甲狀腺炎的措施是什么？
1、保持穩定感情
心理狀態(tài)的變化肯定會(huì )影響全身健康，甲狀腺功能與個(gè)人感情密切相關(guān)。為了預防亞急性甲狀腺炎，我們必須注意穩定我們的情緒，尤其是中年婦女。平時(shí)保持樂(lè )觀(guān)積極向上的生活態(tài)度，有利于身心健康的發(fā)展。
2、預防飲食
預防亞急性甲狀腺炎，注意飲食健康，避免吃刺激性、辛辣性食物，如蔥、辣椒、青椒、咖啡等。此外，應注意補充營(yíng)養，適當飲食富含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物。同時(shí)，要注意三餐的定期定量，多吃蔬菜水果，戒煙，限制鈉補充鉀。
3、生活節制
養成良好的生活習慣有利于亞急性甲狀腺炎的預防，需要注意休息，并且適量的運動(dòng)、工作和休息預防亞急性甲狀腺炎的重要策略。通過(guò)規律的休息生活，堅持鍛煉，增強體質(zhì)，預防病毒感染。
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