夢多夢亂是什么原因?qū)е碌?/h1>
神經(jīng)內(nèi)科編輯
健康科普君
關(guān)鍵詞：#多夢
夢多夢亂是什么原因?qū)е碌?/h1>
夢多夢障礙可能是由精神壓力、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能障礙、抑郁或焦慮引起的。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和有針對(duì)性的治療。
1、高精神壓力：高精神壓力是現(xiàn)代人經(jīng)常面臨的問題。長期處于高壓狀態(tài)容易導(dǎo)致神經(jīng)緊張，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢、多夢。尋求心理咨詢師的幫助，通過聊天和交談來緩解心理壓力。
2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是由于長期的緊張和壓力，精神興奮和精神疲勞現(xiàn)象，常伴有情緒麻煩、易怒、睡眠障礙、肌肉緊張?zhí)弁吹取Ｄ憧梢允褂靡恍┚哂墟?zhèn)靜和鎮(zhèn)靜作用的中成藥或西醫(yī)，如鎮(zhèn)靜和補(bǔ)腦液、谷維素等。但它需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以避免自己使用。
3、植物神經(jīng)功能障礙：植物神經(jīng)功能障礙是由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)的平衡破裂引起的，通常表現(xiàn)為失眠、多夢、健忘、頭暈、疲勞等癥狀。維生素B1可以使用、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素。若失眠嚴(yán)重，可使用苯二氮卓類或非苯二氮卓類安眠藥，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、抑郁癥：抑郁癥是一種情緒障礙，主要表現(xiàn)為抑郁癥，常伴有睡眠障礙、多夢等癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲片或鹽酸帕羅西汀片。
5、焦慮癥:是一種以焦慮為主要表現(xiàn)的心理疾病，常伴有失眠、多夢、緊張等癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用抗焦慮藥物，如氟沙噻噸美利曲辛片、艾司唑侖等。認(rèn)知行為療法和家庭治療有助于患者了解焦慮癥的根源，改變不良行為模式。
保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過度勞累和情緒波動(dòng)，適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練，如深呼吸、冥想等。
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