皇帝柑會(huì)不會(huì)上火 皇帝柑一天吃幾個(gè)合適
關(guān)鍵詞：#上火
皇帝柑是最近幾年新出的一種品種，吃起來(lái)肉質(zhì)十分脆嫩多汁，那皇帝柑吃了會(huì)不會(huì)上火呢？
皇帝柑會(huì)不會(huì)上火
一般是不會(huì)的。
從中醫(yī)的角度上來(lái)看，皇帝柑是屬于柑橘類(lèi)的水果，其性質(zhì)偏涼性，其中含有非常豐富的水分、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以幫助降低人體的火氣，所以一般在適量食用的情況下是不會(huì)上火的。
但是皇帝柑中也含有十分豐富的糖分，如果食用過(guò)多導(dǎo)致人體攝入過(guò)多的糖分的話(huà)，那么也有可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等不適的癥狀。
皇帝柑一天吃幾個(gè)合適
200-350克左右即可。
雖然皇帝柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是任何食物吃多了的話(huà)都會(huì)對(duì)人體健康造成一定的危害，所以皇帝柑也是不能多吃的，而且皇帝柑的性質(zhì)還偏涼性，其中含有較多的纖維素以及有機(jī)酸成分，食用后也會(huì)對(duì)人體的腸胃造成一定的刺激。
根據(jù)中國(guó)居民膳食指南中的建議：成年人應(yīng)保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果，因此建議一天吃200-350g左右就可以了。
皇帝柑吃多了皮膚會(huì)變黃嗎
有可能會(huì)。
皇帝柑是屬于柑橘類(lèi)的水果，其中含有較多的胡蘿卜素，這是一種顏色為橙黃色的成分，因?yàn)槿梭w對(duì)于胡蘿卜素的消化吸收是需要一定時(shí)間的，所以如果短期內(nèi)食用過(guò)多皇帝柑的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致人體攝入過(guò)多的胡蘿卜素。
此時(shí)多余的胡蘿卜素沒(méi)法被人體及時(shí)消化和吸收，就會(huì)沉積在皮膚的角質(zhì)層和黏膜處，從而會(huì)使人體出現(xiàn)手心、腳心、臉部發(fā)黃的癥狀，這種癥狀也被稱(chēng)為“胡蘿卜素血癥”。
皇帝柑晚上吃會(huì)胖嗎
適量吃一般不會(huì)。
皇帝柑是屬于一種水果，其熱量和脂肪含量都比較低，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般在晚上適量地吃一些的話(huà)是不容易發(fā)胖的，而且皇帝柑的味道酸酸甜甜，還具有促進(jìn)唾液和胃酸的分泌。
而晚上的時(shí)候人體的腸胃蠕動(dòng)相對(duì)是比較慢的，所以適量地吃一些的話(huà)，還可以起到促進(jìn)食物消化和吸收的作用。
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