孕婦能吃李子嗎
關(guān)鍵詞：#孕婦
孕婦可以適量吃李子。李子含有豐富多彩的營(yíng)養成分，含糖、微量蛋白、脂肪、胡蘿卜素、維生素等多種多樣營(yíng)養素，是孕媽媽身體必備的關(guān)鍵物質(zhì)。對于孕婦來(lái)說(shuō)，酸甜的李子不僅能增加食欲，還能預防孕期皮膚不好，所以孕期可以吃李子。
一、孕婦吃李子的好處
1、預防孕期便秘，增加食欲，李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃腸蠕動(dòng)的作用。孕婦吃一些李子可以促進(jìn)消化，防止孕期便秘，增強食欲，有助于補充孕期營(yíng)養。
2、防止孕期皮膚變差，具有美容養顏的功效，所以孕婦可以吃李子，防止孕期皮膚變質(zhì)，也有利于寶寶皮膚的發(fā)育。
3、預防孕期貧血，李子柒有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，還可以吃貧血癥。
二、孕婦吃李子的注意事項
1、吃李子不能過(guò)量，過(guò)量容易引起發(fā)燒和腦脹，損害脾胃。
2、脾虛濕熱的孩子不應該多吃。因為多吃容易痰，傷脾胃，傷牙。
3、急慢性胃腸炎患者不應服用。
4、不成熟的李子記得不要吃。
5、孕婦禁止吃蜂蜜、鴨蛋、雞蛋、雞肉、黑魚(yú)等食物。
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