你怎么知道自己懷孕了？
懷孕的早期表現主要有停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡、尿頻等。懷孕通常由受精卵著(zhù)床引起，可通過(guò)驗孕棒檢測、血HCG檢查、超聲檢查等方式確認。
1、停經(jīng)
月經(jīng)周期規律的女性，若出現月經(jīng)推遲7天以上，可能是懷孕的信號。受精卵著(zhù)床后，體內人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì )抑制卵巢排卵，導致子宮內膜不再脫落。建議使用早孕試紙初步檢測，但需注意試紙可能出現假陰性，最好在停經(jīng)35天后檢測。
2、乳房脹痛
懷孕后雌激素和孕激素水平升高會(huì )刺激乳腺腺泡發(fā)育，表現為乳房脹痛、乳頭敏感、乳暈顏色加深。這種癥狀多在受孕后1-2周出現，可能持續整個(gè)孕早期。選擇無(wú)鋼圈內衣可緩解不適，若出現異常分泌物需就醫。
3、惡心嘔吐
約50%孕婦會(huì )在孕5-6周出現晨吐反應，與HCG激素波動(dòng)有關(guān)。癥狀輕者可少量多餐，避免空腹，食用姜糖、蘇打餅干等緩解。若出現嚴重嘔吐導致脫水，需警惕妊娠劇吐，應及時(shí)就醫排除葡萄胎等病理情況。
4、疲勞嗜睡
孕酮水平升高會(huì )降低血壓和血糖，使孕婦感到異常疲倦。這種生理性疲勞多在孕12周后緩解。建議每天保證8-10小時(shí)睡眠，午間適當休息，避免過(guò)度勞累。若伴隨頭暈眼花需排查貧血或甲狀腺功能異常。
5、尿頻
增大的子宮壓迫膀胱會(huì )導致排尿次數增加，尤其在夜間更為明顯。這種現象在孕12周子宮超出盆腔后會(huì )暫時(shí)減輕，孕晚期胎頭入盆時(shí)再次出現。需注意與尿路感染區別，若排尿疼痛需檢測尿常規。
建議疑似懷孕者先用晨尿進(jìn)行驗孕棒檢測，陽(yáng)性結果需在停經(jīng)6周后做超聲確認宮內妊娠。孕早期要補充葉酸，避免煙酒和劇烈運動(dòng)，出現陰道流血或劇烈腹痛需立即就醫。定期產(chǎn)檢對保障母嬰健康至關(guān)重要，飲食上注意營(yíng)養均衡，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入。
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