乳腺增生自己天天按壓好嗎
不建議自己天天按壓乳腺增生區域，因為不當的按壓可能加重局部不適，甚至造成二次刺激。乳腺增生是一種與激素水平波動(dòng)相關(guān)的常見(jiàn)良性問(wèn)題，多表現為乳房脹痛、結節或腫塊。
乳腺組織對雌激素和孕激素的敏感程度較高，情緒波動(dòng)、壓力過(guò)大、睡眠不佳等均可能導致短期內激素失衡。多數乳腺增生屬于功能性病變，不是腫瘤，常隨月經(jīng)周期波動(dòng)，有時(shí)摸上去像稠密的結節，有時(shí)又有所緩解。
用力按壓可能導致增生部位進(jìn)一步刺激，引起炎癥或乳房疼痛。如果存在明顯摸到硬結或長(cháng)期放置不緩解，應盡量避免按摩。取而代之的是調整作息，保持心情平穩，減少高脂肪、高糖飲食。同時(shí)選擇舒適的內衣，避免壓迫。
如果乳房的脹痛感持續加重或發(fā)現結節逐漸增大，甚至伴有溢液、皮膚凹陷等異常變化，建議盡快到醫院進(jìn)行乳腺超聲或其他相關(guān)檢查，以明確具體原因并進(jìn)行適當的處理。
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