軟骨炎通常不會(huì )完全自愈，尤其是在癥狀持續時(shí)間較長(cháng)或病情較重的情況下，建議及時(shí)就醫以確定具體病因并進(jìn)行有效治療。雖然輕微的軟骨炎在休息和基礎護理下可能有所緩解，但如果不加以干預，可能會(huì )導致病情加重或反復發(fā)作。

軟骨炎病因復雜，可能與外傷、過(guò)度活動(dòng)、感染、自身免疫性疾病或退行性色變性疾病相關(guān)。輕微患者可能僅表現為局部疼痛或腫脹，但嚴重時(shí)會(huì )出現明顯的活動(dòng)受限，甚至影響生活質(zhì)量。輕微炎癥可以通過(guò)適當休息、避免加重關(guān)節負擔和局部冰敷來(lái)緩解癥狀。藥物治療可以選擇非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）、局部涂抹類(lèi)消炎藥，或者在醫生指導下使用糖皮質(zhì)激素注射進(jìn)行更強的抗炎作用。如果病情頑固且與感染或機械性磨損有關(guān)，醫生可能會(huì )建議關(guān)節鏡手術(shù)清理軟骨碎片以緩解癥狀。病因明確時(shí)針對性治療尤其重要，例如針對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的慢作用抗風(fēng)濕藥（如甲氨蝶呤）或針對痛風(fēng)性關(guān)節炎的降低尿酸藥物（如別嘌呤醇）。

軟骨炎病因復雜，可能與外傷、過(guò)度活動(dòng)、感染、自身免疫性疾病或退行性色變性疾病相關(guān)。輕微患者可能僅表現為局部疼痛或腫脹，但嚴重時(shí)會(huì )出現明顯的活動(dòng)受限，甚至影響生活質(zhì)量。輕微炎癥可以通過(guò)適當休息、避免加重關(guān)節負擔和局部冰敷來(lái)緩解癥狀。藥物治療可以選擇非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）、局部涂抹類(lèi)消炎藥，或者在醫生指導下使用糖皮質(zhì)激素注射進(jìn)行更強的抗炎作用。如果病情頑固且與感染或機械性磨損有關(guān)，醫生可能會(huì )建議關(guān)節鏡手術(shù)清理軟骨碎片以緩解癥狀。病因明確時(shí)針對性治療尤其重要，例如針對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的慢作用抗風(fēng)濕藥（如甲氨蝶呤）或針對痛風(fēng)性關(guān)節炎的降低尿酸藥物（如別嘌呤醇）。

日常預防與護理對緩解軟骨炎有重要作用。推薦低沖擊性的運動(dòng)如游泳或瑜伽，通過(guò)增強周?chē)∪饬α繙p輕關(guān)節負擔；同時(shí)保持合理體重避免關(guān)節承重過(guò)大。飲食上多攝入富含膠原蛋白、維生素C和鈣的食物，例如魚(yú)類(lèi)、綠葉蔬菜和乳制品，有助于軟骨修復。應盡量避免關(guān)節過(guò)度使用或直接外傷。如果癥狀持續超過(guò)2周或伴隨紅腫發(fā)熱，請及時(shí)就醫，以明確是否存在感染性病變或其他更嚴重的情況。