什么是神經(jīng)根型頸椎??？如何預防神經(jīng)根型頸椎病
關(guān)鍵詞：#神經(jīng)根型頸椎病#頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病引起的各種臨床癥狀的機制有三個(gè):一個(gè)是各種致壓物直接壓迫脊神經(jīng)根、牽引、局部繼發(fā)反應性浮腫等，其次是根性癥狀為根性癥狀，二個(gè)是根袖硬膜囊壁的竇椎神經(jīng)末梢支出表現頸部癥狀，三個(gè)是根據前兩者引起頸椎內外平衡失調，導致椎節局部韌帶、肌肉、關(guān)節囊等組織受到牽連，發(fā)生癥狀(例如椎局部和相互依賴(lài)的頸長(cháng)肌、前角肌、胸鎖乳突肌等神經(jīng)根型頸椎病的護理應該從什么方面開(kāi)始？
合適的枕頭:柔軟、通氣、高度適中(一般為5~10cm)。糾正不良體位，保持頸椎正常生理曲度。低頭屈頸工作一段時(shí)間后，適當向相反方向旋轉頭頸。預防神經(jīng)根型頸椎病要堅持每天做頸部保健操。
預防護理:芹菜、金針菜、韭菜、冬瓜、烏梅、柿子、芝麻、蓮子、海參。
疾病預防
1。樹(shù)立正確心態(tài)，掌握科學(xué)手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發(fā)。
2。加強頸肩肌肉的鍛煉，工作空閑時(shí)，做頭和雙上肢前屈、后伸、旋轉運動(dòng)，緩解疲勞，提高肌肉發(fā)達、韌性，有利于頸脊柱的穩定性，提高頸肩適應頸部突然變化的能力。
3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話(huà)、看書(shū)時(shí)正面注意。要保持脊柱的正直。
4。注意保暖脖子和肩膀，避免物，避免過(guò)度疲勞，坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡。
5。盡快徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止頸椎病發(fā)展。
6。工作或走路時(shí)避免挫傷，避免急剎車(chē)時(shí)頭頸受傷，避免摔倒。
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