女人脫發(fā)該怎么辦？日常生活中這樣做幫你改善脫發(fā)問題
掉頭發(fā)是常見的事情，老年人掉頭發(fā)是正常的年人隨著年齡的增長，身體器官和頭皮的功能衰退，脫發(fā)。但是年輕的女人掉頭發(fā)就不正常了，不僅會影響外觀形象，還有可能是身體出現(xiàn)了疾病的表現(xiàn)。因此，如果年輕女性朋友經(jīng)常脫發(fā)，他們必須找出原因，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療或護(hù)理。
女性脫發(fā)該怎么治療？
1、重度掉頭發(fā)。對于嚴(yán)重脫發(fā)的女性來說，頭皮出油特別明顯，此時應(yīng)服用天麻首烏片等疏肝補腎中藥，可在較短時間內(nèi)改善脫發(fā)現(xiàn)象。濕熱體虛的女性應(yīng)口服健發(fā)湯，血虛腎虛的女性應(yīng)服用養(yǎng)真丹和六味地黃丸等藥物。
2、中度掉發(fā)。對于中度和重度脫發(fā)的女性來說，可以用簡單的方法緩和，平時可以適當(dāng)?shù)匕茨︻^皮，每次按摩10分鐘左右，每天按摩3次，連續(xù)半個月的效果很好。
脫發(fā)該怎么護(hù)理？
1、保持生活有規(guī)律。平時要注意工作和休息的結(jié)合，保證充分的睡眠時間，實現(xiàn)早睡早起的原則，決不能熬夜，也不能過度緊張，要保持良好的心情。
2、健康飲食。要保持飲食清爽，不要吃辣刺激的食物，也不要吃燒烤和油炸食品，也不要吃奶油等甜食。平時可以多吃黑芝麻和黑豆，也可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃魚也可以防止脫發(fā)。
3、堅持運動。堅持體育鍛煉，可以加速全身的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，是有利于頭發(fā)生長的，而且能讓人感覺到青春活力，那么精神煥發(fā)，就可以緩解緊張的心態(tài)，就不會出現(xiàn)嚴(yán)重掉頭發(fā)的現(xiàn)象。
通過以上介紹，我相信對女性脫發(fā)的治療和護(hù)理有一定的了解。其實女性掉頭發(fā)大部分是由于心理因素而引起的，在平時過度緊張焦慮是很容易掉頭發(fā)的，所以女性朋友應(yīng)該學(xué)會放松自己，應(yīng)該每天都要有愉快的心情。在平時還要選擇適合自己的洗發(fā)水，應(yīng)該避免選用一些刺激性的洗發(fā)水或者劣質(zhì)洗發(fā)水，最好是選擇一些中草藥成分的洗發(fā)水，這樣有利于頭發(fā)的生長和穩(wěn)固。
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