頸椎病疼怎么治療最好的方法
頸椎病疼痛可通過(guò)藥物、物理治療、運動(dòng)康復及生活方式調整綜合緩解。急性期優(yōu)先藥物鎮痛，慢性階段需結合牽引、熱敷及頸部鍛煉，長(cháng)期預防需糾正不良姿勢。
1. 藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布能快速緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松適用于痙攣性疼痛，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素局部注射。神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺可改善神經(jīng)根受壓導致的麻木。
2. 物理干預
醫院牽引治療能增大椎間隙減輕壓迫，每日15-20分鐘為宜。家用遠紅外理療儀每日照射20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，溫熱療法用40℃熱毛巾敷頸部10分鐘/次，每日3次。超短波治療需專(zhuān)業(yè)設備輔助。
3. 運動(dòng)康復
麥肯基療法中的頸部回縮運動(dòng)：坐直后緩慢將頭部水平后移，保持3秒，10次/組。阻力訓練用彈力帶進(jìn)行頸部抗阻練習，前后左右四個(gè)方向各10次。游泳特別是蛙泳能強化頸背肌肉群。
4. 日常防護
調整電腦顯示器與眼睛平齊，使用記憶棉頸椎枕維持生理曲度。避免長(cháng)時(shí)間低頭，每30分鐘做頸部旋轉運動(dòng)。冬季圍巾保暖防止肌肉受涼痙攣，駕車(chē)時(shí)頭枕需支撐后腦勺。
頸椎病治療需分階段進(jìn)行，急性疼痛期應及時(shí)就醫排除嚴重病變，慢性疼痛患者需建立長(cháng)期康復計劃。藥物治療不能超過(guò)2周，運動(dòng)療法需在無(wú)痛范圍內進(jìn)行，睡眠姿勢矯正與工作環(huán)境改造具有根本性預防作用。MRI檢查明確椎間盤(pán)突出程度后，可考慮射頻消融或微創(chuàng )手術(shù)等介入治療。
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