身上擠出的白色痘痘可能是粉刺或皮脂腺分泌物，通常由毛囊堵塞引起。常見誘因包括皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、飲食刺激或內(nèi)分泌失調(diào)，若伴隨紅腫疼痛需警惕毛囊炎或痤瘡。

1.皮脂分泌過多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂混合角質(zhì)形成白色栓狀物。日常需用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含礦油成分的護膚品。痤瘡丙酸桿菌繁殖時可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠或阿達帕林凝膠。

2.毛囊角化異常

遺傳因素或維生素A缺乏導致毛囊口角質(zhì)堆積，形成閉口粉刺。可定期使用含2%水楊酸的沐浴露軟化角質(zhì)，沐浴后涂抹含尿素的潤膚乳。頑固性毛囊角化癥需醫(yī)生開具維A酸乳膏或他扎羅汀乳膏。

3.細菌感染

金黃色葡萄球菌感染會引起毛囊周圍紅腫化膿，白色分泌物帶有異味。初期可用碘伏消毒后外涂莫匹羅星軟膏，形成膿頭時需就醫(yī)切開引流。反復發(fā)作需做細菌培養(yǎng)，可能需口服頭孢呋辛酯片或鹽酸多西環(huán)素片。

4.飲食刺激

高糖高脂飲食會刺激胰島素樣生長因子分泌，加重皮脂腺導管角化。每日乳制品攝入建議控制在300毫升以內(nèi)，減少精制碳水化合物攝入。合并炎癥時可短期服用丹參酮膠囊或清熱暗瘡膠囊輔助調(diào)節(jié)。

5.內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征或腎上腺增生會導致雄激素升高，引發(fā)胸背部痤瘡。女性伴隨月經(jīng)紊亂需查性激素六項，必要時使用螺內(nèi)酯片或炔雌醇環(huán)丙孕酮片。男性嚴重痤瘡可考慮異維A酸軟膠囊治療，但須嚴格避孕。

保持每日洗澡并使用pH5.5弱酸性沐浴產(chǎn)品，避免穿緊身化纖衣物摩擦皮膚。飲食增加富含鋅的海產(chǎn)品與維生素B族的粗糧，控制奶制品每日200-300克。出現(xiàn)直徑超過5毫米的紅色結(jié)節(jié)、持續(xù)滲液或發(fā)熱時，應及時到皮膚科進行細菌培養(yǎng)與藥敏試驗。切勿自行擠壓面部危險三角區(qū)痘痘，以免引發(fā)顱內(nèi)感染。