吃什么預防嬰兒感冒效果好 日常預防更重要
嬰兒感冒的時(shí)候，作為監護人看著(zhù)眼睛，心里疼，想讓自己的嬰兒早點(diǎn)恢復，不受罪。
吃什么預防嬰兒感冒:
飲食
嬰兒的日常飲食不僅可以提供嬰兒身體成長(cháng)的熱量和各種礦物要素，還可以提高嬰兒的免疫力，同時(shí)很多食物對嬰兒感冒的預防效果也很好。
清淡的食物
因為嬰兒感冒容易惡心，食欲下降，所以母親給嬰兒準備的食物以清淡為主。清淡的食物可以提高嬰兒的食欲，避免營(yíng)養和要素的攝入不足。
流質(zhì)食物
嬰兒感冒后胃腸消化能力下降，許多食物增加嬰兒胃腸負擔。因此，感冒時(shí)嬰兒的食物以流質(zhì)為主，可以與富含維生素的果汁等飲料組合。
少吃飯
嬰兒感冒后，母親不要強迫嬰兒吃飯。這會(huì )導致嬰兒胃腸負擔過(guò)重。母親可以增加嬰兒的飲食次數，不要強迫嬰兒每次吃飽。
營(yíng)養均衡
嬰兒感冒后，母親應注意營(yíng)養的合理組合，以免增加嬰兒的營(yíng)養。嬰兒食物以清淡為中心，可以適當增加營(yíng)養豐富的魚(yú)、肉等食物，與蘋(píng)果汁等飲料相結合。
適量補水
感冒后嬰兒體內水分流失較多，母親應注意及時(shí)適當補充嬰兒水分。媽媽不要一次性讓寶寶補充大量的水分，可以分幾次補充水分。母親給嬰兒準備的水溫不要太高。水溫在30℃~36℃之間。
如果你想讓你的孩子少受罪，你需要積極預防你的孩子感冒:
首先，你必須保證你的家人和親戚必須洗手才能抱住你的孩子。這一點(diǎn)對于新生兒來(lái)說(shuō)尤為重要，因為比一兩個(gè)月的寶寶更容易生病。盡量不要讓嬰兒接近生病的孩子和大人。讓他們生病后再來(lái)看你和寶寶，他們應該能理解。上托兒所的嬰兒比家里的嬰兒感冒的次數多，因為能接觸到更多的孩子，所以請記住接觸到更多的細菌。注意照顧嬰兒的人洗手。你自己也要洗手，，尤其是在換尿布和準備食物之前。
注意給寶寶保持足夠的水分。對于4個(gè)月以下的嬰兒，必須保證正常吃母乳和處方奶。4個(gè)月后可以給寶寶喝點(diǎn)水，6個(gè)月后可以給寶寶喝果汁。如果你的寶寶有足夠的水分，他應該每天至少尿5或6次。
二手煙會(huì )提高嬰兒呼吸道問(wèn)題的風(fēng)險，所以不要讓嬰兒遠離吸煙者，以前剛吸煙的地方。和吸煙者一起生活的嬰兒感冒的次數多，比不吸二手煙的嬰兒感冒恢復得慢。
最后，盡量長(cháng)時(shí)間母乳喂養。美國兒科學(xué)會(huì )建議，母乳喂養一年，使嬰兒充分利用母乳中有益健康的成分。研究表明，盡管母乳喂養不能完全避免感染疾病，但母乳喂養的嬰兒比配方奶喂養的同齡嬰兒的疾病少得多，因為母乳中的抗體能抵抗許多細菌。
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