孩子在學(xué)校受欺負可通過(guò)家校溝通、心理疏導、社交技能訓練、法律途徑介入、建立支持系統等方式干預。校園欺凌通常由同伴關(guān)系失衡、性格內向、家庭教養方式偏差、學(xué)校管理疏漏、社會(huì )環(huán)境影響等因素引起。

1、家校溝通：

及時(shí)與班主任溝通具體事件細節，要求學(xué)校依據未成年人學(xué)校保護規定啟動(dòng)調查程序。定期參加家長(cháng)會(huì )了解孩子在校表現，與教師建立雙向反饋機制。保存聊天記錄、傷情照片等證據鏈，避免簡(jiǎn)單歸責于孩子性格問(wèn)題。

2、心理疏導：

通過(guò)沙盤(pán)游戲、繪畫(huà)治療等非語(yǔ)言方式幫助孩子釋放情緒，兒童心理咨詢(xún)師可采用認知行為療法調整受害者思維模式。家長(cháng)需避免"為什么只欺負您"等二次傷害話(huà)語(yǔ)，每天固定15分鐘傾聽(tīng)孩子講述校園見(jiàn)聞。

3、社交技能訓練：

通過(guò)角色扮演模擬沖突場(chǎng)景，教會(huì )孩子使用"停止-離開(kāi)-報告"三步驟應對挑釁。參加籃球、合唱等團體活動(dòng)培養合作能力，選擇性格開(kāi)朗的同伴建立友誼聯(lián)盟。適當進(jìn)行體能訓練增強體格威懾力。

4、法律途徑介入：

涉及肢體傷害或財物損毀時(shí)，立即報警并驗傷取證，根據治安管理處罰法追究施暴者監護人民事責任。向教育局遞交書(shū)面投訴材料，要求學(xué)校在監控盲區加裝錄音設備。重大校園暴力事件可申請轉學(xué)保護。

5、建立支持系統：

聯(lián)合其他家長(cháng)成立校園安全監督小組，推動(dòng)學(xué)校開(kāi)展反欺凌主題班會(huì )。與社區社工組織合作開(kāi)設自我保護課程，邀請警察進(jìn)校宣講法律后果。培養孩子至少兩項特長(cháng)增強自信心，建立除學(xué)業(yè)外的價(jià)值認同點(diǎn)。

日?？蓽蕚滗浺艄P等取證工具但避免直接沖突，通過(guò)飼養寵物培養孩子邊界意識。飲食上增加核桃、深海魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸食物改善情緒調節能力，定期進(jìn)行親子徒步等戶(hù)外活動(dòng)釋放壓力。建立"安全詞"家庭暗號系統，當孩子說(shuō)出特定詞語(yǔ)時(shí)立即啟動(dòng)應急響應。注意觀(guān)察睡眠障礙、拒絕上學(xué)等創(chuàng )傷后應激反應，持續三個(gè)月未改善需尋求專(zhuān)業(yè)心理治療。培養跆拳道等防身技能時(shí)需強調"自衛優(yōu)先"原則，避免將體能訓練等同于以暴制暴。