“恨家不起”是民間對男性勃起功能障礙的俗稱(chēng)，醫學(xué)上稱(chēng)為陽(yáng)痿或勃起功能障礙，指男性在性刺激下持續無(wú)法達到或維持足夠勃起完成滿(mǎn)意性生活。主要原因包括心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷、激素失衡和藥物副作用。

1、心理因素：

焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張可直接抑制性興奮。長(cháng)期工作壓力或性經(jīng)歷創(chuàng )傷可能導致大腦皮層對勃起反射的過(guò)度抑制，需通過(guò)心理咨詢(xún)或伴侶溝通緩解。

2、血管病變：

動(dòng)脈粥樣硬化或高血壓會(huì )減少陰莖血流灌注，糖尿病引發(fā)的微血管病變更易導致器質(zhì)性陽(yáng)痿。這類(lèi)情況需控制基礎疾病，改善血管內皮功能。

3、神經(jīng)損傷：

腰椎間盤(pán)突出、前列腺手術(shù)或糖尿病周?chē)窠?jīng)病變可能破壞勃起傳導通路。表現為夜間勃起減少，需神經(jīng)電生理檢查明確損傷位置。

4、激素失衡：

睪酮水平低下直接影響性欲和勃起質(zhì)量，甲狀腺功能異?；蚋呙谌樗匮Y也會(huì )干擾性激素平衡。血液激素檢測可確診，必要時(shí)進(jìn)行替代治療。

5、藥物影響：

降壓藥中的β受體阻滯劑、抗抑郁藥及激素類(lèi)藥物可能干擾勃起生理過(guò)程。查看用藥史并調整藥物方案可改善癥狀。

建議增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含精氨酸食物促進(jìn)血管舒張，規律進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量。避免過(guò)度勞累和酒精攝入，保持適度有氧運動(dòng)改善全身血液循環(huán)。伴侶應給予充分理解支持，共同參與治療過(guò)程。癥狀持續超過(guò)3個(gè)月需到男科進(jìn)行夜間勃起監測、陰莖血流超聲等專(zhuān)業(yè)評估。