小孩提高免疫力吃什么
小孩提高免疫力可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、雞蛋、牛肉等食物，也可以遵醫囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風(fēng)顆粒、轉移因子口服溶液、復可托等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下合理用藥并做好飲食搭配。
一、食物
1、西藍花
西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，能促進(jìn)免疫細胞活性。其含有的膳食纖維有助于維持腸道菌群平衡，建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次50-100克。對十字花科蔬菜過(guò)敏的兒童應避免食用。
2、獼猴桃
獼猴桃含有超過(guò)每日需求量的維生素C，可增強中性粒細胞功能。其中的蛋白酶能幫助蛋白質(zhì)消化吸收，建議選擇成熟果實(shí)去皮切塊，每日半個(gè)為宜。腹瀉期間或胃酸過(guò)多者需減量。
3、酸奶
酸奶含益生菌和優(yōu)質(zhì)蛋白，能調節腸道免疫屏障。選擇無(wú)添加糖的全脂酸奶，冷藏保存的活菌型產(chǎn)品效果更佳，每日100-200毫升為宜。乳糖不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖配方。
4、雞蛋
雞蛋提供免疫球蛋白和硒元素，蛋黃中的維生素D可調節免疫應答。推薦水煮或蒸蛋形式，每日1個(gè)全蛋。發(fā)熱期間或雞蛋過(guò)敏兒童應暫停食用。
5、牛肉
牛肉富含鋅和血紅素鐵，能促進(jìn)淋巴細胞增殖。選擇嫩里脊部位燉煮或剁碎成肉丸，每周2-3次，每次30-50克。缺鐵性貧血兒童可適當增加攝入。
二、藥物
1、脾氨肽口服凍干粉
適用于反復呼吸道感染患兒，含多肽及核苷酸類(lèi)物質(zhì)，能增強T細胞功能。需用涼開(kāi)水溶解后空腹服用，用藥期間避免劇烈運動(dòng)。
2、匹多莫德口服液
用于免疫力低下合并過(guò)敏體質(zhì)兒童，通過(guò)刺激巨噬細胞活性發(fā)揮作用。急性感染期需配合抗生素使用，服用前需搖勻。
3、玉屏風(fēng)顆粒
中成藥含黃芪、白術(shù)等成分，對表虛易感冒兒童有益。沖泡時(shí)水溫不宜超過(guò)60℃，連續服用不超過(guò)8周，陰虛火旺者慎用。
4、轉移因子口服溶液
含小分子多肽，適用于疫苗接種效果不佳的兒童。建議早餐前服用，開(kāi)啟后需冷藏保存，服用時(shí)避免與堿性物質(zhì)同服。
5、復可托
細菌溶解產(chǎn)物制劑，用于預防慢性支氣管炎發(fā)作。需舌下含服溶解，治療期間出現低熱屬正常反應，哮喘急性發(fā)作期禁用。
家長(cháng)應注意保持孩子規律作息，每天保證1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，注意根據天氣增減衣物。飲食上做到葷素搭配，控制零食攝入，烹飪方式以蒸煮為主。按時(shí)完成國家免疫規劃疫苗接種，避免帶孩子去人群密集場(chǎng)所。若孩子出現持續食欲不振、體重下降或反復感染，應及時(shí)到兒科或免疫科就診。
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