孕婦一般可以適量攝入檸檬水，有助于補充維生素C和水分。

檸檬水含有豐富的維生素C，能夠幫助孕婦增強免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，預防貧血。檸檬中的檸檬酸可以刺激唾液分泌，緩解孕早期的惡心嘔吐癥狀。適量飲用檸檬水還能幫助維持體內電解質(zhì)平衡，預防脫水。檸檬水熱量較低，不會(huì )增加過(guò)多孕期體重負擔。選擇新鮮檸檬榨汁稀釋后飲用，避免添加過(guò)多糖分。飲用后建議用清水漱口，減少酸性物質(zhì)對牙齒的潛在影響。

胃酸過(guò)多或胃潰瘍的孕婦需謹慎飲用檸檬水，可能加重胃部不適。長(cháng)期大量飲用高濃度檸檬水可能腐蝕牙釉質(zhì)。對柑橘類(lèi)水果過(guò)敏的孕婦應避免飲用。市售檸檬飲料可能含添加劑，建議自制新鮮檸檬水。飲用后出現腹痛、反酸等不適需及時(shí)停止并咨詢(xún)醫生。

孕期飲食需注意營(yíng)養均衡，除檸檬水外還可適量攝入其他新鮮水果。保持規律作息和適度運動(dòng)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。如有特殊健康狀況或飲食禁忌，應在醫生指導下調整飲品選擇。