飲食低脂遠離子宮肌瘤騷擾
很多資料顯示，肥胖的女性容易患子宮肌瘤，這是肥胖的女性經(jīng)常喜歡高脂肪的食物，高脂肪的食物容易促進(jìn)荷爾蒙的成長(cháng)，所以預防子宮肌瘤平時(shí)應該怎么吃呢？
第一，禁食桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含荷爾蒙成分的食品。
第二，飲食應常，不吃羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。
第三，飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食。
第四，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、團魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、蔬菜、水果等。
第五，不要吃辣椒、青椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食品和飲料。
第六，堅持低脂飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色。
以上是飲食堅持低脂肪遠離子宮肌瘤騷擾。許多女性天生貪婪，喜歡吃油膩、肥肉、油炸的食物，但為了我們的身體，女性朋友的飲食必須有禁忌。否則，生病的時(shí)候，后悔會(huì )遲到。
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