如何預防產(chǎn)后抑郁癥
嬰兒出生是一件非常愉快的事情，但是因為女孩出生了，公公的婆婆臉色不好，小事每天都面對，所以妹妹出生后得了產(chǎn)后抑郁癥，整天都很無(wú)聊，有時(shí)也不想照顧孩子，所以我很痛苦
要學(xué)會(huì )放松心情，不要總是想著(zhù)自己出生的孩子不能心情，也不要想著(zhù)生活上煩惱的小事，做自己喜歡的事情，比如身體鍛煉，聽(tīng)音樂(lè )。
盡量和丈夫取得聯(lián)系，得到丈夫的理解，如果和家里的人有矛盾，就要學(xué)會(huì )解決，不要自己鉆牛角尖，只會(huì )使自己的感情惡化。
保證充分的睡眠，初學(xué)者的母親沒(méi)有時(shí)間讓孩子睡覺(jué)，哺乳，換尿布，整天忙碌的心情非常緊張，容易發(fā)生抑郁癥，放松心情，孩子尿濕幾張尿布有什么關(guān)系。
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