體內有濕氣可以拔火罐嗎？痰濕體質(zhì)的祛濕方法是什么？
1、拔罐療法
拔罐療法是傳統中醫常用的治療疾病的方法，該療法具有逐寒除濕、疏通經(jīng)絡(luò )、祛瘀、活血、消腫止痛、排毒止熱、調節人體陰陽(yáng)平衡、消除疲勞、增強體質(zhì)的功能，達到幫助正邪、治病的目的。另外，拔罐操作比較方便，適合在家自我養護身體，去除濕氣。
2、鍛煉運動(dòng)法
體內濕氣較重的人大多是飲食油膩、缺乏運動(dòng)的人。他們身體沉重，四肢無(wú)力，不想活動(dòng)，但越不喜歡運動(dòng)，體內積存的濕氣越多，隨著(zhù)時(shí)間的推移，濕氣必然會(huì )進(jìn)入脾臟，引起一系列疾病。
運動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運行，加速濕氣排出體外。跑步、健步、游泳、瑜伽、太極等運動(dòng)有助于活化血氣循環(huán)，增加水分代謝。
3、飲食烹飪法
蔥、姜、蒜是我們家庭中最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增添味道的同時(shí)，也具有不可替代的藥用價(jià)值。春天，萬(wàn)物生發(fā)，本身應該多吃洋蔥、姜、大蒜，對于體內的濕氣，在家里煮熱姜湯，用姜湯的絕妙效用驅散體內的濕氣，全身出汗后，疾病就會(huì )緩和，這種方法也適用于雨后預防感冒。
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