寶寶裸睡可以增強免疫力嗎？寶寶裸睡3步曲不妨了解一下
增強寶寶的抵抗力
每天睡覺(jué)前，母親為嬰兒脫下衣服，做各種睡前準備，嬰兒的身體不可避免地與空氣直接接觸。溫度與皮膚表面有溫差，溫差刺激嬰兒的身體功能，溫差越大，刺激強度越大，能有效促進(jìn)身體代謝，幫助嬰兒提高體溫調節能力，提高嬰兒對疾病的抵抗力。
嬰兒入睡后，會(huì )自然翻身，踢腿……這些動(dòng)作會(huì )加速睡袋里的空氣流動(dòng)。穿衣睡覺(jué)的嬰兒對這些變化有間接的感覺(jué)，但裸睡的孩子可以直接感受到各種細微的皮膚變化，并及時(shí)調整溫度變化。經(jīng)常接受類(lèi)似運動(dòng)的兒童自然會(huì )增強對疾病的抵抗力。
促進(jìn)兒童智力發(fā)展
兒童探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發(fā)育的敏感時(shí)期，刺激兒童的感覺(jué)刺激是促進(jìn)兒童智力發(fā)展的一個(gè)非常重要的環(huán)節。皮膚是人體和外部世界的屏障，也是最重要的感覺(jué)器官。通過(guò)裸睡，嬰兒的皮膚直接接觸睡袋，你可以感覺(jué)到溫暖、柔軟的棉布，空氣流動(dòng)，柔和的風(fēng)；睡覺(jué)前，母親為孩子清潔，用手掌擁抱嬰兒的小身體，水流，冷水溫……各種不同的感覺(jué)，總是刺激孩子，對孩子的大腦發(fā)育有積極的影響。
親子關(guān)系密切
上班的媽媽多半沒(méi)有足夠的時(shí)間和孩子親密接觸，那么裸睡至少提供了一次這樣的機會(huì ):幫助孩子脫衣服，用掌心撫摩他的身體，為寶寶涂潤膚油，把他抱在自己的懷里，放進(jìn)睡袋……所有的行動(dòng)都為母親和孩子之間的密切接觸提供了極好的機會(huì )。在這個(gè)過(guò)程中，嬰兒會(huì )看著(zhù)母親的眼睛，皮膚相親給嬰兒帶來(lái)了心理安全感，是兒童快樂(lè )成長(cháng)不可或缺的精神食物。
嬰兒裸睡三步曲
1.睡前安撫寶寶情緒
睡覺(jué)前不要讓寶寶太興奮。如果寶寶睡覺(jué)前有一個(gè)習慣性的哭鬧前奏，不要馬上把寶寶脫光。父母平時(shí)要注意掌握寶寶的睡眠習慣，幫助寶寶養成良好的睡眠反射習慣。他們可以在哭鬧前奏開(kāi)始前做好準備，逗他笑，讓他快樂(lè )。然后你可以幫寶寶脫衣服。
2.清潔嬰兒的身體
嬰兒情緒穩定后，你可以開(kāi)始清潔嬰兒的身體。濕潤嬰兒的身體，用手掌輕輕摩擦到全身，直到身體微微發(fā)紅，力量不能太大，也不能太輕，沐浴露可以每隔一天使用一次，用水沖洗，涂上乳液，拿一條大毛巾包裹嬰兒的身體，擦干，放入睡袋。整個(gè)過(guò)程應該很快，動(dòng)作簡(jiǎn)單，室溫調節在25度左右。
3.嬰兒睡著(zhù)后離開(kāi)
寶寶躺下后，不要馬上走開(kāi)。你可以看著(zhù)他的眼睛，和他說(shuō)話(huà)，輕輕哼唱或拍拍他的身體。在他睡著(zhù)之前，你可以做各種適合你寶寶的溫和活動(dòng)。有些母親會(huì )在寶寶閉上眼睛后立即起床做其他事情。事實(shí)上，在這個(gè)時(shí)候，嬰兒很可能并沒(méi)有真正入睡。一旦你離開(kāi)，他就會(huì )醒來(lái)。經(jīng)過(guò)幾次這樣的過(guò)程，你會(huì )發(fā)現嬰兒似乎不容易入睡。正確的方法是看到嬰兒閉上眼睛，并延續剛才的活動(dòng)一段時(shí)間。然后你不妨坐在寶寶旁邊找一本書(shū)，一段時(shí)間后再離開(kāi)。這樣做的目的是在寶寶之間建立足夠的信任感。
嬰兒裸睡需要注意的問(wèn)題
·如果你打算讓你的寶寶試著(zhù)裸睡，你不妨從夏天開(kāi)始，但需要注意的是，你不能讓你的寶寶在夏天裸睡。你可以在他的肚子上綁一條毛巾，以防感冒和腹瀉。當天氣慢慢變冷，需要蓋被子時(shí)，你可以讓寶寶裸體。
·由于嬰兒皮膚嬌嫩，臥室必須選擇棉制品，化纖材料容易引起嬰兒皮膚過(guò)敏。此外，睡袋的選擇必須注意安全，拉鏈的設計是否合理，紐扣是否容易被孩子吞進(jìn)嘴里？這些都需要注意。
·對于較小的孩子來(lái)說(shuō)，由于體溫調節能力差，抵抗力低，不要急于裸睡。你可以等到大一點(diǎn)，大約一歲。
·事實(shí)上，每個(gè)孩子的氣質(zhì)都是不同的。不同類(lèi)型的孩子有自己的睡眠習慣。即使同一個(gè)孩子在不同的階段有不同的睡眠表現。家長(cháng)應根據孩子的特點(diǎn)制定合適靈活的作息方式，不要強迫孩子以自己不喜歡的方式睡覺(jué)，結果很可能是家長(cháng)筋疲力盡，孩子的心理受到傷害，但得不償失。
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