脂肪是怎么產(chǎn)生的？小心不良姿勢增加贅肉
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，身體上的脂肪越來(lái)越多，線(xiàn)條開(kāi)始變得臃腫，不要害怕。下面的小邊將教你一套瘦體操，幫助你及時(shí)鍛煉，快速燃燒脂肪，保持完美的體型。
不良姿勢
許多人不知道脂肪實(shí)際上具有記憶功能。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的姐妹們應該注意。當他們坐下時(shí)，試著(zhù)觸摸兩側的臀部。每個(gè)人都有一塊被擠壓的脂肪嗎？這就是長(cháng)期坐著(zhù)的結果。如果缺乏鍛煉擠壓變形的脂肪沒(méi)有機會(huì )伸展和復位，就會(huì )導致身體變形。因此，姿勢標準不僅是為了美麗的形狀，也是為了保持身材。
不可抗拒的地心重力
年齡是一個(gè)可怕而可恨的身體天敵。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，皮膚會(huì )變得松弛，這使得我們越來(lái)越難以抗拒重力的影響，身體曲線(xiàn)會(huì )下垂變形。除非你能倒立，否則沒(méi)有人能抗拒重力。既然你無(wú)法逃脫身體變形的命運，你仍然可以通過(guò)自己的努力決定是苗條還是放松。
活動(dòng)量下降
學(xué)生時(shí)代的美女經(jīng)常參加學(xué)校運動(dòng)，周末郊游，交通基本靠走；下班后，和大多數上班族一樣，她們每天的基本狀態(tài)是坐在電腦前。所以很多人發(fā)現，下班后，他們的體重沒(méi)有改變，但他們看起來(lái)很胖。那是因為驕傲的肉偷偷地跑到身上，讓你的局部體型變得松弛，而這一切的主要原因是日?；顒?dòng)量的減少！
快胖快瘦
一定要羨慕一些演員能迅速增加體重和減肥，因為如果你的皮膚彈性不那么好，快速脂肪和減肥很容易使身體變得松散和崩潰，甚至產(chǎn)生肥胖的線(xiàn)條。這與分娩后腹部松弛和妊娠紋的原理相同，但也因為皮膚中的膠原纖維和彈性纖維無(wú)法承受快速擴張和斷裂的結果。
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