不停打嗝怎么辦？深呼吸可以緩解打嗝嗎？
打嗝不是什么大問題，但它對(duì)我們生活的影響不容忽視。如果你和人說話或在課堂上打嗝是一件非常尷尬的事情，那么如果你繼續(xù)打嗝呢？很多娃娃不明白這一點(diǎn)，事實(shí)上，有一些小方法可以幫助你解決打嗝的問題，讓我們看看本文的介紹。
雖然打嗝不是一種嚴(yán)重的疾病，但在生活和工作中仍然很痛苦，那么什么會(huì)打嗝呢？打嗝怎么辦？專家解釋說，打嗝是由腦干、頸椎、胸膈、腸胃任何部位的神經(jīng)刺激引起的，會(huì)引起橫膈膜痙攣和收縮。特別是在寒冷刺激、飽餐、吃得太快、吃干硬食物后，可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性打嗝，這不是一種疾病，大多數(shù)打嗝會(huì)在幾分鐘后自動(dòng)停止。所以一般不用看醫(yī)生。
1.飲水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下去，彎腰90度10~15次。因?yàn)槲缚拷跫?，可以從?nèi)部溫暖膈肌。彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)按摩膈肌，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2.伸舌法
打嗝時(shí)，用干凈的紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸展。這時(shí)，你會(huì)感覺到腹部有氣體上升，打嗝會(huì)自然消除。
?、采用深呼吸法
比如吃飯的時(shí)候可以暫停吃飯，深呼吸幾次，短時(shí)間內(nèi)經(jīng)常停止。
經(jīng)常打嗝的時(shí)候，可以用手指自己或者請(qǐng)別人壓兩邊。"少商"穴。"少商"穴位于拇指甲根部橈側(cè)，距指甲邊緣約0.6厘米，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使病人有明顯的疼痛感。病人自行壓迫可交替進(jìn)行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，會(huì)突然屏住呼吸，使氣道中的二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能差的人要慎用這種方法。
5.按摩能有效治療呃逆
取一根細(xì)棒，一端用棉花包裹（如果手頭沒有棒，可以用竹筷子的細(xì)端用棉花代替），放入患者口中，用軟端按端前軟顎的中線，位置在硬顎的交界處后面。一般按摩一分鐘可以有效控制呃逆。
6、驚嚇法
如果你不注意拍打嗝者的背部，你也可以停止打嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可以通過皮層傳遞到皮下中心，以抑制膈肌痙攣。但高血壓和心臟病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
7.紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋蓋住你的嘴和鼻子，深呼吸3~5次。用呼出的二氧化碳反復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，調(diào)節(jié)和抑制打嗝。
八、舌下放糖法
看完這篇文章的介紹，你應(yīng)該知道如何繼續(xù)打嗝。除上述方法外，您還可以嘗試分散注意力；將食指插入口中，輕輕刺激咽部，咀嚼姜片。
吃一勺糖，干吞咽（無水），幾分鐘后停止打嗝。糖可能會(huì)改變口腔中原有的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻止橫膈膜肌肉間歇性收縮。
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