冬天晚上空調開(kāi)多少度？空調溫度太高對身體不好不好？
冬天晚上空調開(kāi)多少度睡覺(jué)合適
建議20-26度較為舒適。
冬天晚上睡覺(jué)覺(jué)得冷的話(huà)，開(kāi)空調制熱可以改變室內溫度從而提高睡眠質(zhì)量，而空調的溫度可以根據自身的需求進(jìn)行調節，一般人體最適宜溫度是在18-20度左右。冬天晚上睡覺(jué)時(shí)建議將空調的度調在20-26度左右是比較舒適的，這樣既不會(huì )讓人睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)悶熱，也不會(huì )讓人感覺(jué)太冷。
空調溫度太高會(huì )不會(huì )對身體不好
存在一定傷害。
空調溫度太高會(huì )導致周?chē)h(huán)境空氣濕度下降，而皮膚長(cháng)時(shí)間在干燥環(huán)境下會(huì )缺乏彈性，而且還會(huì )使皮膚纖維失去韌性而斷裂，從而形成皺紋，對于皮膚敏感的人來(lái)說(shuō)，容易出現皮膚瘙癢、炎癥等現象。
此外，密閉高溫的空調房空氣干燥，長(cháng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境會(huì )使人口渴缺水、嘴唇干裂、咽喉干燥，如果不及時(shí)補水，會(huì )導致黏膜分泌物減少，加快細菌、病毒滋生，容易引起呼吸道疾病的發(fā)生，因此為了自身健康著(zhù)想，空調溫度一般不建議調太高。
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