什么癥狀是睡眠障礙
睡眠障礙是指睡眠量不正常，以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)。嚴重時可以影響人的生理功能、心理社會功能以及情緒。
睡眠量不正常主要表現(xiàn)為睡眠量過多或者是睡眠量不足。睡眠量過度增多，如因各種腦病、內(nèi)分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態(tài)或昏睡，以及因腦病變所引起的發(fā)作性睡病；睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間少于5小時，表現(xiàn)為入睡困難、淺睡、易醒或早醒等。
睡眠障礙常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結(jié)合長期處理不當、病后體弱等原因引起?；即瞬『笫紫纫皶r到正規(guī)醫(yī)院解除病因，重新調(diào)整工作和生活。正確認識本病的本質(zhì)，起病是慢慢發(fā)生的，病程較長，常有反復但預后是良好的。要調(diào)整好心態(tài)不要給自己太大心理壓力，參加適當?shù)捏w力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的恢復。
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