月子期間腳疼是怎么回事？
關(guān)鍵詞：
月子
月子期間腳疼可能由生理性水腫、缺鈣、靜脈血栓、痛風(fēng)性關(guān)節炎、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、補鈣治療、抗凝治療、降尿酸治療、腰椎牽引等方式緩解。
1.生理性水腫
產(chǎn)后體內激素變化及子宮壓迫解除可能導致下肢靜脈回流受阻，表現為腳部腫脹疼痛。建議產(chǎn)婦抬高下肢促進(jìn)血液回流，每日用40℃左右溫水泡腳15分鐘，配合從足背向膝蓋方向輕柔按摩。避免長(cháng)時(shí)間站立或保持同一姿勢，睡眠時(shí)可用枕頭墊高雙腳。
2.缺鈣
哺乳期鈣需求量增加，若未及時(shí)補充可能出現肌肉痙攣和骨關(guān)節疼痛。這與孕期鈣儲備消耗、飲食攝入不足有關(guān)，常伴隨夜間小腿抽筋?？勺襻t囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑，同時(shí)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。
3.靜脈血栓
產(chǎn)后血液高凝狀態(tài)及活動(dòng)減少可能引發(fā)下肢深靜脈血栓，表現為單側腳部脹痛伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱?？赡芘c剖宮產(chǎn)術(shù)后臥床、凝血功能異常有關(guān)。需立即就醫進(jìn)行超聲檢查，確診后使用低分子肝素鈣注射液、華法林鈉片等抗凝藥物，禁止自行按摩患肢。
4.痛風(fēng)性關(guān)節炎
高嘌呤飲食可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，表現為大腳趾關(guān)節劇烈紅腫熱痛。與產(chǎn)后進(jìn)補過(guò)量海鮮、肉湯等有關(guān)。需檢測血尿酸水平，急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片、塞來(lái)昔布膠囊，緩解期服用非布司他片控制尿酸生成。
5.腰椎間盤(pán)突出
孕期腰椎負荷增加可能造成椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，表現為腳部放射痛伴腰部不適。與分娩時(shí)用力不當、產(chǎn)后抱姿錯誤有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)腰椎MRI確診，輕者采用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
月子期間需保持均衡飲食，控制動(dòng)物內臟、濃湯等高嘌呤食物攝入，每日保證500毫升奶制品補充鈣質(zhì)。穿著(zhù)寬松棉襪避免足部受壓，進(jìn)行踝泵運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。如出現持續疼痛、單側腫脹或發(fā)熱癥狀，應及時(shí)到骨科或血管外科就診，避免延誤靜脈血栓等疾病的治療時(shí)機。哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑，不可自行服用止痛藥物。
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