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得了骨質(zhì)疏松有哪些表現(xiàn)

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骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)為骨痛、身高變矮、駝背、易骨折等癥狀。骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、雌激素缺乏、鈣攝入不足、維生素D缺乏、長期使用糖皮質(zhì)激素等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰背疼痛、夜間小腿抽筋、輕微外力下骨折等癥狀。

1、骨痛

骨質(zhì)疏松引起的骨痛多發(fā)生在腰背部,疼痛可能呈持續(xù)性或間歇性,活動(dòng)后加重。這種疼痛與骨小梁微骨折有關(guān),隨著病情進(jìn)展可能擴(kuò)散至全身骨骼。患者可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物改善骨代謝。日常需避免負(fù)重活動(dòng),臥床時(shí)選擇硬板床減輕脊柱壓力。

2、身高變矮

椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致身高逐漸降低,嚴(yán)重者累計(jì)身高減少可能超過3厘米。這種情況多見于絕經(jīng)后女性,與椎體骨量丟失導(dǎo)致椎體變形有關(guān)。建議定期監(jiān)測骨密度,通過鮭魚降鈣素注射液、雷洛昔芬片等藥物延緩骨量流失,配合脊柱伸展運(yùn)動(dòng)維持椎體穩(wěn)定性。

3、駝背畸形

多節(jié)段椎體壓縮骨折可能引發(fā)脊柱后凸畸形,形成俗稱的"老年駝背"?;螘?huì)改變重心位置,增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。急性期可使用唑來膦酸注射液抑制骨吸收,慢性期通過支具保護(hù)脊柱。日常應(yīng)避免彎腰提重物,坐立時(shí)保持背部挺直。

4、脆性骨折

輕微外力如咳嗽、跌倒即可發(fā)生骨折,常見部位包括橈骨遠(yuǎn)端、股骨頸和椎體。這類骨折愈合慢,可能需鮭魚降鈣素鼻噴劑聯(lián)合阿法骨化醇軟膠囊治療。高風(fēng)險(xiǎn)人群需做好防跌倒措施,居家移除地毯等障礙物,浴室安裝扶手。

5、夜間抽筋

低鈣血癥引發(fā)的肌肉痙攣多發(fā)生在夜間,表現(xiàn)為小腿腓腸肌突發(fā)疼痛性收縮??蓹z測血鈣水平,補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服溶液。日常增加奶制品、豆制品攝入,冬季適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成。

骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證每日攝入800-1000毫克鈣元素,相當(dāng)于300毫升牛奶加100克豆腐的組合。建議進(jìn)行快走、太極拳等負(fù)重運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘。避免吸煙飲酒,限制咖啡因攝入。65歲以上人群建議每年進(jìn)行雙能X線骨密度檢查,已有骨折史者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物長期治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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